Apa yang harus dimakan untuk artritis? 1. Makanan yang mengandung tirosin, fenilalanin, dan triptofan, seperti susu, susu kambing dan kacang tanah, cokelat, millet, keju, dan gula susu, harus dimakan secukupnya. Hal ini karena mereka dapat menghasilkan mediator penyebab artritis seperti prostaglandin dan leukotrien, yang dapat dengan mudah menyebabkan alergi dan memperburuk, kambuh atau memperburuk artritis. 2. Makanlah darah hewan, telur, ikan, udang, daging ular, produk kacang-kacangan, kentang, daging sapi, daging ayam dan daging pinggang sapi dalam jumlah sedang, dan lain-lain, yang kaya akan histidin, arginin, asam nukleat dan kolagen. 3, kurangi makan daging berlemak, lemak hewani yang tinggi dan makanan berkolesterol tinggi, karena badan keton, asam, metabolit asam arakidonat dan mediator inflamasi yang dihasilkan, dapat menghambat fungsi limfosit T, mudah menyebabkan dan memperparah nyeri sendi, pembengkakan, osteoporosis dekalsifikasi tulang dan kerusakan sendi. 4, kurangi alkohol dan kopi, teh dan minuman lainnya, mereka akan memperburuk kerusakan artritis. 5. Kurangi makan makanan manis, karena gulanya bersifat alergenik dan dapat memperburuk perkembangan sinovitis dan menyebabkan peningkatan pembengkakan dan nyeri sendi. 6. Makanlah terutama makanan vegetarian dan disarankan untuk mengkonsumsi sekitar 100 gram buah setelah makan. Sayuran adalah sayuran hijau, tomat, lobak, seledri, daun bawang, peterseli, pepaya, mentimun, tauge, kentang, kubis ungu, rumput laut, jamur hitam, bawang bombay, dll. Pilihlah daging hewan seperti ular, anjing, domba, sapi dan ikan. Makan lebih banyak darah hewan, telur, ikan dan udang secukupnya.