Langkah pertama adalah mengendurkan otot-otot, baik dalam posisi duduk, atau dalam posisi berbaring menyamping, atau dalam posisi duduk. Langkah pertama adalah menggunakan metode menggulung, meremas dan juga memegang dan meremas untuk bertindak pada bagian anterior dan posterior bahu dan aspek lateral bahu. Gunakan tiga jari tangan kanan – ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah – untuk mencubit otot deltoid, bertindak secara vertikal pada jalannya serat otot dan menjentikkannya. Otot supraspinatus dan pectoralis di dekat titik nyeri kemudian dipetik untuk mengendurkan otot sepenuhnya. Pada langkah kedua, praktisi tui-na memegang bahu dengan tangan kiri dan memegang tangan pasien dengan tangan kanan, membuat gerakan menarik, mengguncang dan memutar. Pada langkah ketiga, pasien dibantu untuk melakukan abduksi, adduksi, fleksi ke depan, dan ekstensi ke belakang untuk melepaskan perlengketan otot dan membantu memulihkan pergerakan sendi bahu. Pasien harus bekerja sama dan menghindari konfrontasi untuk menghindari dislokasi dan cedera lebih lanjut pada sendi bahu akibat dorongan yang keras. Dianjurkan agar perawatan diberikan setiap hari, dengan 10 sesi sebagai rangkaian perawatan.