Gigi dan rahang berderak dapat disebabkan oleh gangguan TMJ, yang dapat diatasi dengan menghindari membuka mulut lebar-lebar, mengunyah benda keras, kompres panas, dan fisioterapi.
Penyebab utama gigi dan rahang berderak yang disebabkan oleh gangguan TMJ adalah mengunyah unilateral dalam waktu yang lama, makan benda keras dalam waktu yang lama, dan membuka mulut secara lebar. Performa untuk makan suara letupan temporomandibular, atau membuka mulut terbatas dan perilaku lainnya. Biasanya harus memperhatikan mulut yang besar, mengunyah benda keras dalam waktu yang lama.
Disarankan untuk menggunakan gigi bilateral untuk menggantikan mengunyah makanan, hindari mengunyah sepihak dalam waktu lama, sebaiknya makan makanan yang lunak, hindari mengunyah yang keras. Untuk menghindari memperparah kondisi. Ketika ada rasa sakit dan ketidaknyamanan, Anda dapat menggunakan handuk panas dan mengompres sendi dengan kompres panas untuk meringankan gejalanya.
Anda juga dapat menggunakan fisioterapi lokal untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi gejala gemeretak.
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebab rahang berbunyi dan kemudian mengobati gejalanya.