Anda bisa menarik palang di bahu yang beku, tetapi penting untuk melakukannya secara bertahap, tanpa mengerahkan terlalu banyak tenaga sekaligus dan menyebabkan robekan pada kapsul bahu atau kerusakan pada rotator cuff. Latihan fungsional normal untuk bahu beku memerlukan pendekatan bertahap untuk mencegah kerusakan otot lokal dan kapsul sendi, serta cedera ligamen lainnya. Jika terjadi cedera, fisioterapi dini, pemijatan, akupunktur, hot pack dan pengobatan simtomatik dengan obat antiinflamasi non-steroid diperlukan dalam kasus ringan. Jika cedera rotator cuff parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk meredakan nyeri dan keterbatasan fungsional.