1, hidup dan biarkan hidup: harus tidur lebih awal dan bangun lebih awal, hindari bekerja larut malam, sebelum tidur tidak boleh menonton novel dan TV yang menegangkan dan menakutkan. 2, tubuh dan pikiran yang bahagia: ketegangan mental, fluktuasi emosi dapat menyebabkan angina. Sebaiknya hindari kemarahan, kepanikan, pemikiran yang berlebihan dan kegembiraan yang berlebihan. Terapkan kebiasaan baik seperti memelihara bunga dan ikan untuk menikmati dan menyehatkan temperamen Anda dan mengatur emosi Anda. 3, pengaturan pola makan: makan makanan berminyak secara berlebihan, akan meningkatkan pengendapan kolesterol di dinding pembuluh darah arteri, mempercepat aterosklerosis, jadi sebaiknya tidak makan. Diet harus ringan, makan makanan yang lebih mudah dicerna, harus ada cukup sayuran dan buah-buahan, lebih sedikit makanan, makan malam harus lebih sedikit, harus mengontrol jumlah makanan, untuk mengurangi beban jantung. 4. Berhenti merokok dan kurangi minum alkohol: Merokok merupakan faktor penting yang menyebabkan infark miokard dan stroke, jadi Anda harus benar-benar berhenti merokok. Sedikit bir, anggur, arak, dan alkohol rendah lainnya dapat meningkatkan sirkulasi darah, qi, dan harmonisasi darah. Minuman beralkohol masuk dalam daftar kontraindikasi. 5. Kombinasi kerja dan istirahat: Hindari kerja fisik yang berat atau aktivitas yang tiba-tiba, dan jangan terlalu banyak bekerja. Berjalan, naik tangga, bersepeda harus pelan-pelan, jika tidak maka akan menyebabkan detak jantung bertambah cepat, tekanan darah meningkat, dan menyebabkan angina. Anda tidak boleh berolahraga setelah makan kenyang. Dingin akan membuat pembuluh darah berkontraksi, mengurangi suplai darah ke otot jantung dan menimbulkan rasa sakit, harus memperhatikan agar tetap hangat. Seks dalam keadaan sangat bersemangat, sirkulasi darah dipercepat, kebutuhan darah tubuh meningkat, sedangkan suplai darah arteri koroner relatif tidak mencukupi, sangat mudah terjadi angina pektoris atau infark miokard, sehingga disarankan untuk berpantang secara ketat. Pada infark miokard setelah sembuh total, kehidupan seksual harus dikontrol 1 hingga 2 kali sebulan. 6, istirahat yang tepat: angina pektoris sebaiknya berbaring dan beristirahat sejenak. Biasanya, Anda dapat bekerja secara normal, tetapi tidak boleh terlalu banyak bekerja. Setelah diagnosis infark miokard jelas, itu harus benar-benar istirahat di tempat tidur, posisi datar. Dalam waktu dua minggu, semua aktivitas kehidupan pasien diselesaikan dengan bantuan pengamat, sama sekali dilarang untuk membalikkan badan, karena membalikkan badan akan menambah beban pada jantung, mengakibatkan pecahnya situs infark miokard atau henti jantung. Dianjurkan untuk buang air kecil dan buang air besar di tempat tidur, dan jaga agar air seni dan feses tidak terhalang. Jika tidak ada komplikasi serius, umumnya setelah 2 hingga 3 minggu istirahat di tempat tidur, Anda bisa setengah telentang di tempat tidur, 3 hingga 4 kali sehari. 1 minggu kemudian, jika tidak ada perubahan, Anda dapat turun dari tempat tidur dan duduk di kursi, 3 hingga 4 kali sehari, setiap kali sekitar setengah jam, dan kemudian 1 minggu kemudian, Anda dapat berjalan di kamar tidur. Istirahat di tempat tidur dalam waktu lama dapat mengganggu pemulihan jantung dan diperlukan aktivitas yang tidak terlalu berat. Setelah tiga bulan, Anda dapat melakukan pekerjaan fisik ringan. 7, latihan fisik: olahraga harus didasarkan pada kondisi fisik setiap orang, minat dan hobi yang dipilih, seperti bermain tai chi, tenis meja, aerobik dan sebagainya. Olahraga harus dilakukan sesuai dengan kemampuan seseorang, sehingga seluruh tubuh dapat mengedarkan darah dan mengurangi beban jantung. 8, pengobatan aktif: patuhi pengobatan yang diperlukan, jangan takut akan efek samping obat. Seperti kata pepatah, “obat tiga kali lebih beracun”, penggunaan jangka panjang memang sedikit banyak menimbulkan efek samping, namun menimbang pro dan kontra, jika tidak minum obat, akan membayar lebih untuk komplikasi selanjutnya, dan pada akhirnya mau tidak mau harus minum obat. Tips hangat: Dalam beberapa tahun terakhir, telah ditemukan bahwa istirahat di tempat tidur jangka panjang tradisional akan membawa serangkaian konsekuensi yang tidak menguntungkan bagi pasien, termasuk miastenia yang memburuk, berkurangnya kontraktilitas miokard, peningkatan kekentalan darah, trombosis vena dalam yang mudah terjadi, dan emboli paru. Sekarang dianjurkan bahwa pasien dengan infark miokard tanpa komorbiditas dapat dipulangkan dari tempat tidur pada tahap awal, biasanya dimulai setelah 1 hingga 2 minggu rawat inap, dan pemulangan dapat dipertimbangkan setelah 3 hingga 4 minggu rawat inap. Terutama setelah infark akut dengan trombolisis atau intervensi tepat waktu, pembuluh darah yang tersumbat telah dilubangi kembali dan dapat lebih aktif dan dipulangkan. EKG stres latihan yang membatasi gejala, radionuklida dan ekokardiografi dilakukan sebelum pasien dipulangkan. Bagi mereka yang mengalami iskemia miokard atau fungsi jantung yang buruk, angiografi koroner sesuai untuk menentukan langkah pengobatan selanjutnya.