Tip Inti: Makanan seperti udang, domba, burung pipit, ginjal domba, daun bawang, dan kenari memang dapat meningkatkan fungsi gonad sampai batas tertentu dan memperbaiki masalah seperti libido pria yang berkurang selama menopause. Namun, pada kenyataannya, tidak ada makanan yang ditemukan untuk secara langsung meningkatkan testosteron, dan terapi diet hanya dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan untuk LOH. Menopause tidak eksklusif untuk wanita, tetapi pria juga mengalami perubahan menopause yang serupa. Pada wanita, menopause sebagian besar dimulai secara tiba-tiba setelah usia 40 tahun, sedangkan pada pria, menopause cenderung merupakan perkembangan yang lambat. Gejala menopause pada pria meliputi ketidakstabilan emosi, depresi, melankolis, berkurangnya libido, disfungsi seksual, kekurangan energi, mudah lesu, insomnia, munculnya perut buncit, serta daya ingat dan konsentrasi yang buruk. Beberapa pria dengan keras kepala percaya bahwa ini adalah hasil dari penuaan normal dan bahwa mengandalkan suplemen makanan saja akan menyelesaikan masalah. Terapi makanan hanya dapat meringankan beberapa gejala LOH. Ketika pria mengalami menopause (LOH), hal pertama yang terjadi adalah bahwa indeks “kesejahteraan seksual” mereka turun drastis, dengan penurunan androgen yang menyebabkan hilangnya libido, kelemahan dalam ejakulasi dan DE. Ada perbedaan mendasar antara LOH dan afrodisiak, dan afrodisiak buta bisa menjadi kontraproduktif. Selain itu, bagi pria yang berharap untuk mengatasi LOH tanpa obat dan hanya mengandalkan terapi makanan, makanan seperti udang, domba, burung pipit, ginjal domba, daun bawang, dan kenari memang dapat meningkatkan fungsi gonad sampai batas tertentu dan meningkatkan libido menopause pria dan masalah lainnya. Namun, pada kenyataannya, tidak ada makanan yang ditemukan secara langsung meningkatkan testosteron, dan terapi makanan hanya dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan untuk LOH. Cara terbaik bagi pria untuk menangani LOH adalah dengan menerima pengobatan rutin, yaitu suplementasi testosteron. LOH dapat ditingkatkan dengan suplementasi testosteron Saat ini, suplementasi testosteron dianggap sebagai cara paling efektif untuk mengobati LOH. Tujuan suplementasi testosteron adalah untuk meningkatkan kadar testosteron yang rendah dalam tubuh menjadi normal dengan menambah testosteron, dan tersedia patch oral, intramuskular, subkutan, dan transdermal. Banyak pasien yang secara naluriah resisten terhadap obat hormonal, percaya bahwa suplementasi testosteron pasti akan memiliki efek buruk pada tubuh mereka. Namun, suplementasi testosteron aman dan efektif, dengan sedikit efek samping, dan tidak ada masalah dengan mengonsumsi obat dalam jumlah yang tepat di bawah pengawasan medis. Penting untuk dicatat bahwa suplementasi testosteron bersifat eksperimental dan diberikan untuk jangka waktu 3 bulan, yang pada akhirnya hasilnya akan dievaluasi; jika ada perbaikan gejala yang signifikan, terapi ini dapat digunakan dalam jangka panjang; jika tidak berhasil, suplementasi testosteron harus dihentikan dan perawatan lain dipertimbangkan.