Musim dingin adalah musim tingginya insiden penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, cuaca dingin dan relatif kering, pasien dalam rangsangan dingin, kontraksi kapiler, mudah menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, sirkulasi darah tersumbat, sehingga zat-zat beracun di dalam pembuluh darah tidak mudah keluar, sehingga memicu timbulnya penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular dan kekambuhan, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular penyebab umum sebagian besar aterosklerosis. Selain minum obat tepat waktu, bagaimana seharusnya pasien dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular di musim dingin memelihara diri mereka sendiri dalam makanan mereka? Di bawah ini, kami merekomendasikan beberapa jenis bubur yang memiliki efek melembutkan pembuluh darah untuk Anda. Bubur memiliki tiga manfaat utama, yang pertama enak, tua dan muda; yang kedua adalah pelengkap dan tidak berminyak, menyehatkan perut dan bagian tengah: yang ketiga adalah melembabkan lima organ tubuh, memperlancar darah. Bubur jagung kacang kenari adalah bubur jagung, kenari, kacang tanah, dan air dengan jumlah yang tepat untuk dimasak, direbus menjadi bubur. Kenari kaya akan fosfor dan sejumlah besar asam linoleat, fosfor dapat menjadi saraf otak yang bergizi, asam linoleat dapat dicegah dan dikendalikan aterosklerosis; kacang tanah kaya akan asam amino yang menyehatkan jantung dan asam lemak tak jenuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung; jagung kaya akan asam lemak tak jenuh, terutama kandungan asam linoleat hingga 60% atau lebih, berkontribusi pada metabolisme normal lemak dan kolesterol manusia, yang dapat menurunkan kolesterol pada pengendapan pembuluh darah, sehingga Melembutkan pembuluh darah arteri. Bubur ini tidak hanya rasanya yang lezat, tetapi juga memiliki efek melembutkan pembuluh darah. Bubur jamur akar teratai (sup) Akar teratai dikupas dan dipotong kecil-kecil, jamur hitam diparut, melon musim dingin, jika bubur bisa ditambahkan ke nasi, air ke dalam bubur bisa; jika Anda membuat sup, tambahkan air dengan masakannya, dan terakhir tambahkan sedikit bumbu garam. Akar teratai memiliki efek penurun lipid, jamur hitam dapat melembutkan pembuluh darah, antihipertensi diuretik melon musim dingin. Bubur jagung bubur jagung, setengah nasi. Bubur jagung pertama dengan jumlah air yang tepat untuk dicampur, ketika nasi dimasak menjadi lima atau enam menjadi bubur jagung dengan memasak untuk mengentalkan bisa. Ini memiliki efek menguntungkan paru-paru dan menyehatkan jantung, mengatur perut dan melembutkan pembuluh darah. Cocok untuk arteriosklerosis, hiperlipidemia, penyakit jantung koroner dan pasien penyakit kardiovaskular lainnya. Bubur bawang putih beberapa bawang putih yang sudah dikupas, kulit bawang putih di dalam air mendidih selama kurang lebih 1 menit, lalu masukkan nasi ke dalam air untuk memasak kulit bawang putih menjadi bubur tipis, lalu masukkan bawang putih ke dalam masakan yang sama untuk bubur bisa. Ada melembutkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, menurunkan lemak darah dan efek lainnya.