1. Penurunan berat badan: Beberapa orang mengumpulkan bahan selama lebih dari 30 tahun sebelum terjadinya osteoarthrosis lutut, dan menemukan bahwa bagi mereka yang memiliki berat badan lebih dari 20% dari berat badan standar pada usia 37 tahun, risiko osteoarthrosis untuk pria adalah 1,5 kali lipat dari berat badan standar dan 2,1 kali lipat dari wanita. Selama 36 tahun berikutnya, 60% orang yang kelebihan berat badan mengembangkan osteoarthrosis lutut dan risiko osteoarthrosis lutut yang parah meningkat menjadi 1,9 kali pada pria dan 3,2 kali pada wanita, menunjukkan bahwa obesitas mungkin merupakan faktor risiko yang lebih besar untuk osteoarthrosis lutut yang parah. Oleh karena itu, mereka yang terlalu gemuk harus menurunkan berat badan. 2, perhatikan kehangatan: dingin dan dingin adalah penyebab osteoartritis lutut, harus memperhatikan kehangatan, di musim panas untuk mencegah AC, kipas angin listrik bertiup langsung ke lutut. 3, memperhatikan nutrisi: diare jangka panjang, malabsorpsi pencernaan, mengakibatkan malnutrisi, mempengaruhi metabolisme tulang, degenerasi awal tulang rawan sendi, orang-orang ini menderita radang sendi daripada usia normal, -0 penyakit berat. Oleh karena itu, ada penyakit perut, penyakit empedu dan penyakit sistem pencernaan lainnya harus diobati tepat waktu. 4, pencegahan dan pengendalian anemia: orang yang anemia atau periode panjang menstruasi yang berlebihan atau wasir berdarah, harus diobati tepat waktu. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa “darah tidak menyehatkan tendon” akan menyebabkan nyeri sendi di seluruh tubuh, dan “lutut adalah pertemuan tendon”, sehingga nyeri sendi lutut sering kali yang pertama terjadi. Kesimpulannya, osteoarthrosis lutut adalah osteoarthrosis degeneratif, yang berhubungan dengan penuaan tubuh. Pasien harus memahami pentingnya perawatan diri dan latihan yang dipandu. Ketika sendi lutut bengkak dan tanda patela mengambang positif, manipulasi tidak dianjurkan dan dapat diobati dengan pengobatan internal dan eksternal. Pada pasien dengan kerusakan meniscal yang parah, benda-benda bebas di ruang sendi, impaksi sinovial yang parah dengan perubahan inflamasi, deformitas lutut internal dan eksternal yang parah, dan penyempitan ruang sendi yang parah, pengobatan konservatif hanya dapat meredakan gejala dan tidak dapat mengatasi penyebab yang mendasarinya. Studi klinis baru-baru ini menunjukkan bahwa manipulasi dapat mengurangi oedema subkondral dan mendorong perbaikan tulang rawan yang rusak dan cacat, yang dapat menjadi keuntungan bagi pasien. Hal ini juga menunjukkan pentingnya pijat perawatan kesehatan harian dan latihan fungsional bagi pasien.