Gadis-gadis muda sering menderita nyeri perut saat menstruasi (dismenorea), yang memengaruhi kehidupan dan studi mereka. Bagi mereka, jamu Cina bisa jadi sedikit pahit, tetapi berikut ini ada beberapa resep yang dapat mengurangi rasa pahit jamu Cina dan memuaskan selera makan. Silakan pilih resep sesuai dengan situasi pribadi Anda. 1, 2, 3, 4 cocok untuk dikonsumsi selama menstruasi dan 5, 6 cocok untuk dikonsumsi setelah menstruasi.
1.Sup Induk Kuda dan Domba yang Bermanfaat – Menghilangkan hati dan depresi, mengatasi stasis darah dan menghilangkan rasa sakit
Bahan】 15g Verbena, 15g Motherwort, 12g Eucommia, 150g daging kambing, 5 kurma madu
【Persiapan】 (1) Cuci domba.
(1) Cuci domba dan potong-potong; cuci vervain, motherwort dan yujin, lalu bungkus dengan kain kasa; cuci kurma madu.
(2) Masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan air, masak selama 1,5 sampai 2 jam, keluarkan bungkusnya, tambahkan garam secukupnya, minum sup dan makan dagingnya, habiskan dalam sehari.
2.Panax ginseng dan sup ayam – menghilangkan rasa sakit dan mengatasi stasis darah
Bahan】 10g Panax ginseng, 20g Salvia miltiorrhiza, 5g mullein, 150g ayam, 10g jahe, 10 kurma merah
【Persiapan】 (1) Cuci ayam.
(1) Cuci ayam dan potong-potong; cuci Panax ginseng dan Panax ginseng, lalu bungkus dengan kain kasa; cuci sorgum kayu dan bungkus dengan kain kasa; cuci jahe dan tepuk-tepuk; cuci kurma merah.
(2) Masukkan bahan-bahan (kecuali pruriens mukuna) ke dalam panci, tambahkan air dan didihkan selama 1,5-2 jam, kemudian tambahkan pruriens mukuna dan didihkan sebentar; keluarkan paket obat, tambahkan garam secukupnya, minum sup dan makan dagingnya, selesaikan dalam waktu sehari.
3 . Wang Bu Liuxing Pig Feet Soup – Menyegarkan sirkulasi darah dan menyehatkan darah, mengatasi stasis darah dan menghilangkan rasa sakit
Bahan】20g Wang Bu Liuxiang, 10g Angelica Sinensis, 250g kaki babi, 15g jahe, 10 kurma merah
【Persiapan】 (1)
(1) Buang rambut dari trotters babi dan cuci bersih, potong-potong; cuci bersih Wang Bu Liuxiang dan Angelica Sinensis dan bungkus dengan kain kasa; cuci bersih jahe dan tepuk-tepuk; cuci bersih kurma merah.
(2) Masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan air, didihkan, kemudian ganti api dan masak selama 2 sampai 2,5 jam, buang bungkus obat dan tambahkan garam secukupnya. Sajikan di waktu luang Anda.
4.Jahe dan sup telur mugwort – menghangatkan siklus menstruasi dan menghangatkan rahim, menyebarkan dingin dan menghilangkan rasa sakit
Bahan】20g jahe, 10g daun mugwort, 2 butir telur, gula merah
【Produksi】
(1) Jahe tua dengan air basah dibungkus kertas jerami 5 lapis, peras airnya sampai kering dengan tangan, masukkan abu arang panas didihkan selama 10 menit, cuci bersih, iris-iris.
(2) Cuci bersih daun mugwort dan telur, masukkan ke dalam panci bersama dengan jahe, tambahkan air dan masak di atas api sedang sampai telur matang, buang cangkangnya dan ambil telurnya, kemudian masukkan ke dalam jus dan masak selama 10 menit, tambahkan gula merah untuk melarutkan jus. Minumlah jus dan makan telurnya.
5.Sup daging domba – menghangatkan menstruasi dan menyehatkan darah, menghilangkan rasa sakit dan urgensi
Bahan-bahan] 20g angelica, 15g peony putih, 15g jahe, 15 kurma merah, 200g daging kambing.
【Persiapan】 (1) Cuci domba.
(1) Cuci daging domba dan potong kecil-kecil; kupas dan cuci jahe, lalu iris-iris; cuci bahan-bahan lainnya.
(2) masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan air, masak selama 2 sampai 3 jam, tambahkan garam secukupnya, minum sup dan makan daging, selesai dalam sehari.
6.Astragalus membranaceus direbus dengan daging ayam hitam – bermanfaat bagi qi dan mengisi kembali darah, menghentikan pendarahan dan rasa sakit
Bahan] 30g Astragalus membranaceus, 15g Colla Corii Asini, 6g Pericarpium Citri Reticulatae, 10g Jahe, 150g Daging Ayam
【Persiapan】 (1)
(1) Cuci dan potong daging ayam; kupas dan cuci bersih jahe dan iris-iris; cuci bersih bahan-bahan lainnya.
(2) Masukkan bahan-bahan (kecuali getah) ke dalam panci rebusan, tambahkan air dan rebus selama 2 hingga 2,5 jam, kemudian tambahkan getah dan rebus selama 10 hingga 15 menit, tambahkan garam secukupnya, minum sup dan makan dagingnya, selesaikan dalam waktu sehari.