Ada banyak alasan untuk tidak bisa tidur nyenyak, terutama terkait dengan faktor mental, kebiasaan tidur dan faktor penyakit, dll. 1, faktor mental: pasien baru-baru ini atau kegembiraan jangka panjang, kecemasan, ketegangan tinggi, stres, neurasthenia, dll., Korteks serebral akan bersemangat, tidak mudah untuk tidur, saat ini tidak hanya berbaring datar tidak bisa tidur, mungkin tidak mudah untuk tidur berbaring miring; 2, kebiasaan tidur: waktu tidur beberapa orang, posisi tidur, lingkungan tidur, dll. Sudah terbiasa, sebagian orang banyak yang terbiasa tidur miring, jika diganti dengan posisi berbaring datar mungkin tidak bisa tidur; 3, faktor penyakit: pasien dengan penyakit jantung dan paru-paru, seperti bronkitis, emfisema, gagal jantung, dll., berbaring datar mungkin mudah bernapas, tidak bisa tidur. Beberapa orang tidur rata di lidah belakang mereka, mendengkur lebih serius, akan muncul sindrom apnea tidur, mungkin tercekik saat terjaga, berbaring miring kondusif untuk menghindari fenomena ini. Jika itu adalah gejala sesekali berbaring datar untuk tidur, umumnya tidak serius, melalui penyesuaian harian akan berangsur-angsur meringankan nanti, tubuh mungkin tidak memiliki dampak yang signifikan. Namun, untuk kasus insomnia yang serius, tetap perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan pengobatan.