Sulit tidur di malam hari, juga dikenal sebagai kesulitan tidur, adalah manifestasi dari insomnia dan merupakan gangguan tidur yang paling umum. Gangguan tidur jangka panjang akan menyebabkan otak dan organ tubuh manusia tidak mendapatkan istirahat yang normal, sehingga sangat mempengaruhi kesehatan. Penyebab umum insomnia adalah sebagai berikut: 1. Faktor genetik keluarga: kejadian insomnia pada orang yang memiliki riwayat insomnia dalam keluarga tiga kali lebih tinggi daripada orang yang tidak memiliki riwayat keluarga; 2. Stres dan peristiwa kehidupan: perubahan lingkungan tidur atau stres belajar, kehidupan dan pekerjaan menyebabkan ketegangan mental, ketidakstabilan emosi atau ketidaksabaran; 3. Stres dan peristiwa kehidupan: perubahan lingkungan tidur atau stres belajar, kehidupan dan pekerjaan menyebabkan ketegangan mental, ketidakstabilan emosi atau ketidaksabaran; 3. Stres dan peristiwa kehidupan: perubahan lingkungan tidur atau stres belajar, kehidupan dan pekerjaan menyebabkan ketegangan mental, ketidakstabilan emosi atau ketidaksabaran. 4. Kepribadian karakteristik diri: perfeksionis, kepribadian introvert atau orang dengan karakteristik kecemasan, dll. Insiden insomnia juga secara bertahap lebih tinggi pada wanita dewasa seiring dengan bertambahnya usia, sementara tidak ada perbedaan dalam distribusi gender di masa kanak-kanak. Singkatnya, ketidakmampuan untuk tidur di malam hari merupakan manifestasi klinis dari berbagai faktor yang kompleks, termasuk perubahan fisiologis, psikologis, lingkungan dan spiritual. Insomnia jangka panjang dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung koroner, penyakit serebrovaskular dan penyakit lainnya, dan harus disesuaikan sejak dini.