2, pisang, pisang mengandung berbagai elemen, seperti kalium, zat besi, seng, dll., Zat-zat ini membantu mempercepat kecepatan sirkulasi darah dan metabolisme dalam jaringan saluran pencernaan, mempromosikan zat metabolisme rongga pencernaan ke dalam sistem ekskresi, untuk mencegah gejala sembelit; 3, buah kiwi, buah kiwi adalah kandungan vitamin C buah yang relatif tinggi, vitamin C sebagai antioksidan alami murni, tidak hanya dapat meningkatkan aktivitas enzim pencernaan di perut, untuk meningkatkan lemak tubuh, kolesterol dan zat-zat lain di dalam tubuh. Ini mempromosikan penguraian dan penyerapan lemak dan kolesterol dalam tubuh, mencegah retensi lemak dan minyak di jaringan usus, dan memiliki dampak positif pada pencegahan dan pengobatan penyakit pencernaan.