Gejala utama.
1. Sakit kepala sebagian besar terletak di dua dahi dan daerah oksipital dan serviks, dengan rasa sakit tumpul yang terus-menerus, dan pasien sering mengeluhkan perasaan sesak dan tekanan berat di kepala, tanpa mual atau muntah.
2. Sakit kepala dapat muncul di pagi hari ketika bangun tidur atau tak lama setelah bangun tidur, dan mungkin secara bertahap memburuk atau tetap tidak berubah sepanjang hari, dan pasien sering mengklaim bahwa sakit kepala belum hilang selama bertahun-tahun.
3. Beberapa pasien memiliki kombinasi migrain dan sakit kepala.
4. Sebagian pasien memiliki tanda “bantal kosong”.
Patogenesis.
Sakit kepala tegang disebabkan oleh kontraksi otot-otot kepala dan leher yang terus-menerus, yang dapat disebabkan oleh tiga faktor.
(1) sebagai akibat dari kecemasan atau depresi yang disertai dengan ketegangan mental.
(2) Sebagai gejala sekunder dari penyebab lain sakit kepala atau nyeri di bagian tubuh lainnya.
(3) Akibat postur kepala, leher dan korset skapular yang buruk.
Gangguan ini sangat umum secara klinis, dengan dominasi wanita, sebagian besar berusia sekitar 30 tahun, dan perawatan psikologis sering kali memberikan hasil yang baik.
Penyebab utama sakit kepala tegang adalah stres mental yang disebabkan oleh tekanan belajar dan pekerjaan yang berat, kelainan emosi dan kurang tidur yang parah, yang menyebabkan pasokan darah abnormal ke pembuluh darah otak tubuh, menyebabkan kejang pembuluh darah otak yang menyebabkan sakit kepala. Rasa sakit biasanya simetris, memanjang dari belakang kepala ke dahi, dan sakit kepala berlangsung selama kira-kira beberapa jam. Dr J. Murtagh, seorang ahli medis Australia, menulis pada tahun 1994 bahwa, selain faktor psikologis, kerusakan tulang belakang leher juga merupakan penyebab utama sakit kepala tegang.
Pemeriksaan klinis dasar
1. Elektroensefalografi dan elektromiografi.
2. Pemeriksaan oftalmologis untuk sakit kepala tegang khusus.
3. Pemeriksaan radionuklida (isotop), sinar-X, pencitraan resonansi magnetik (MRI), pemeriksaan CT.
Pemeriksaan tambahan.
1. Untuk pasien yang baru pertama kali sakit kepala, kotak “A” harus digunakan, dan dalam beberapa kasus, kotak “B” 1 atau 2 dapat digunakan.
2. Untuk pasien yang sudah lama tidak diobati atau yang malformasi vaskular intrakranial dan epilepsi sakit kepala tidak dapat disingkirkan, satu atau dua kotak “C” harus digunakan.
Diagnosis klinis
1. Sakit kepala sebagian besar terjadi sekitar usia 30 tahun, sebagian besar di dahi dan daerah oksipital dan serviks, dengan rasa sakit tumpul yang persisten, dan kegigihan sakit kepala adalah fitur utamanya.
2. Beberapa pasien mengalami migrain yang dikombinasikan dengan sakit kepala.
3. Sebagian pasien memiliki tanda “bantal kosong”.
4. Kecualikan sakit kepala yang disebabkan oleh tumor otak, hipertensi, epilepsi dan glaukoma.
Modalitas perawatan.
Hal-hal yang perlu diperhatikan untuk perawatan.
1. Sakit kepala ringan umumnya tidak memerlukan istirahat dan dapat diobati dengan obat penghilang rasa sakit seperti obat penghilang rasa sakit, dll. Jika ada sakit kepala yang parah, pasien harus beristirahat di tempat tidur.
2. Lingkungan harus tenang dan cahaya di dalam ruangan harus lembut.
3. Perhatikan untuk memahami PQRST dari sakit kepala pasien sehingga perawatan yang sesuai dapat diberikan dengan cara yang tepat sasaran.
4. Pengobatan akupunktur dan pijat dapat diberikan sesuai dengan area sakit kepala, dan titik akupunktur seperti Yin Tang, He Gu, Yang Bai, dan Bai Hui dapat digunakan untuk rasa sakit di kedua sisi, dan Feng Chi dan Waiguan dapat digunakan untuk rasa sakit di bagian belakang sakit kepala.
5.Pasien dengan sakit kepala, pusing, mudah tersinggung, kurang tidur di malam hari, wajah merah dan mulut pahit harus memperkuat perawatan mental mereka untuk menghilangkan sifat mudah tersinggung dan tegang untuk menghindari pemicu penyakit lainnya.
6. Untuk sakit kepala yang disebabkan oleh beberapa penyakit dengan penyebab yang jelas, kondisinya harus dikontrol terlebih dahulu untuk menghilangkan rasa sakit.
Cara merawat pasien.
1. Istirahat: Anggota keluarga harus membimbing pasien untuk mengatur sistem kerja dan istirahat yang wajar dan memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat. Pastikan waktu istirahat dan tidur yang memadai. Pasien dapat membuat pengaturan yang wajar untuk istirahat dan rekreasi sesuai dengan pola hidup mereka sendiri, dan sejauh mungkin, tidak mengganggu rencana istirahat dan rekreasi mereka sendiri. Tidak disarankan untuk makan kenyang, merokok, minum teh kental atau melakukan olahraga berlebihan sebelum beristirahat di malam hari, mandi air panas atau rendam kaki Anda dalam air panas, dan matikan lampu untuk menciptakan lingkungan istirahat yang tenang untuk mengurangi rangsangan kortikal dan membuat Anda tidur sesegera mungkin.
2. Perawatan pola makan: Pasien migrain harus memperhatikan rasionalitas diet mereka, menghindari obat penyebab alergi dan makanan pedas dan iritasi tertentu, makanan yang digoreng dan digoreng serta makanan dengan kandungan tyramine tinggi yang dapat dengan mudah memicu migrain, seperti cokelat, keju, jeruk dan makanan beralkohol, dan makan lebih banyak sereal dan kacang-kacangan yang kaya akan vitamin B1 serta buah-buahan dan sayuran segar. Berhenti merokok dan minum alkohol.
3. Perawatan psikologis: Meskipun migrain adalah penyakit fisik dalam hal gejala, onset dan evolusi migrain sangat erat kaitannya dengan faktor psikologis. Oleh karena itu, pasien migrain harus pandai mengatur emosinya, berusaha mempertahankan keadaan psikologis yang stabil dan optimis, bersikap tenang dan terkumpul, belajar memperlakukan segala sesuatu secara objektif dan rasional, tidak terlalu senang, terlalu sedih, terlalu marah atau terlalu khawatir, dan jika ada masalah yang tidak bisa “dicerna” atau “dipecahkan”, mereka juga harus belajar untuk bersikap “tenang”. Jika Anda memiliki masalah yang tidak bisa Anda “cerna” atau “selesaikan”, Anda harus belajar mengendalikan emosi dan mengatur diri sendiri. Misalnya, mendaki gunung, berlari, bermain bola, dll., untuk mengalihkan perhatian dan mengendurkan saraf-saraf yang tegang, sehingga dapat mengurangi atau menghilangkan rangsangan emosi yang buruk pada saraf otak dan mencegah terpicunya migrain. Anggota keluarga harus menciptakan lingkungan keluarga yang hangat bagi pasien, sehingga pasien dapat menjaga suasana hati yang bahagia, menerima dan memahami penyakitnya dengan benar, dan memberikan lebih banyak kenyamanan psikologis untuk menghindari rangsangan emosional yang buruk.
4.Mengontrol tekanan darah tinggi secara efektif.
5.Akupunktur memiliki efek yang baik pada migrain: titik akupunktur umumnya diambil sebagai Fengchi, Touwei, Sun dan Hegu, dll. Praktisi pengobatan Tiongkok dapat dikonsultasikan untuk pengobatan akupunktur.
Penelitian pengobatan TCM.
Sakit kepala tegang disebabkan oleh kontraksi otot-otot kepala dan leher yang terus-menerus, dan ada tiga penyebab kontraksi tersebut.
(1) sebagai akibat dari kecemasan atau depresi yang disertai dengan ketegangan mental; (2) sebagai gejala sekunder terhadap penyebab lain dari sakit kepala atau nyeri di bagian tubuh lainnya; dan (3) sebagai akibat dari postur kepala, leher, dan korset skapular yang buruk. Hal ini sangat umum secara klinis, dengan dominasi wanita, dan cenderung berkembang sekitar usia 30 tahun. Menurut bukti medis Tiongkok, pengobatan sakit kepala tegang dapat dilakukan dengan beberapa obat penenang dan penghilang rasa sakit serta obat yang melepaskan kejang pembuluh darah. Namun demikian, banyak obat yang dapat menyebabkan reaksi yang merugikan, seperti mengantuk dan ketidaknyamanan gastrointestinal, dan apabila diminum berulang kali dalam jangka waktu yang lama, obat ini dapat memengaruhi fungsi hematopoietik sumsum tulang dan mengurangi leukosit darah perifer dalam kasus yang parah. Penggunaan obat herbal Cina, seperti obat herbal Cina yang diimpor dari Singapura, bisa ideal untuk kasus ringan atau berat. Misalnya, Krisan membersihkan hati dan mencerahkan mata, yang secara signifikan dapat memperbaiki sakit kepala yang disebabkan oleh angin dan pergolakan Yang.
Patogenesis.
Meskipun sakit kepala tipe tegang adalah gangguan sakit kepala yang umum, patogenesisnya belum sepenuhnya diklarifikasi, dan dalam beberapa tahun terakhir sakit kepala tegang.
Keadaan penelitian diuraikan sebagai berikut.
1. Hubungan antara TTH dan gangguan otot perikranial telah dibahas dalam literatur sejak tahun 1940, tetapi apakah gangguan otot merupakan penyebab atau konsekuensi dari TTH, atau hanya faktor dalam patogenesis TTH belum disimpulkan.
Catheart dkk. (1998) melakukan studi biopsikologi eksperimental tentang hubungan antara arousal-relatedmood dan ETTH menggunakan skala aktivasi-deaktivasi. Mereka menggunakan daftar periksa aktivasi-deaktivasiadjectivechecklistADACL untuk menilai dan mengukur energi yang ditimbulkan, kebosanan, ketegangan dan ketenangan. Pada periode tidak sakit kepala, tingkat ketegangan secara signifikan lebih rendah daripada periode sakit kepala. Oleh karena itu, diyakini bahwa ada hubungan antara ketegangan dan sakit kepala.
3. Hubungan antara TTH dan sakit kepala vaskular disebabkan oleh fakta bahwa baik sakit kepala tipe tegang dan migrain dapat ditemukan secara klinis, terjadi pada pasien yang sama dan pada beberapa pasien yang awalnya hadir dengan migrain dan kemudian, ketika frekuensi serangan meningkat secara bertahap, hadir dengan ETTH dan dapat berkembang menjadi CTTH.
Misalnya, Oishi dkk. (1998) mengukur kadar faktor trombosit plasma 4, β-tromboglobulin dan 11-dehydrothromboxane B2 dan menemukan bahwa kadar ketiga zat ini secara signifikan lebih tinggi pada pasien ETTH daripada kelompok CTTH dan kelompok kontrol. Mishima dkk. (1997) menemukan bahwa kadar ion magnesium trombosit serum berkurang pada pasien dengan TTH dan menyarankan bahwa hal ini mungkin terkait dengan peningkatan fungsi trombosit. Tingkat adrenalin berkorelasi negatif dengan intensitas sakit kepala. Selain itu, kadar monoamine tidak ditemukan berkorelasi dengan tingkat depresi. Marukawa dkk. (1996) menemukan bahwa kadar saliva substansi P dan 5-hydroxytryptamine meningkat secara signifikan selama serangan sakit kepala pada pasien TTH, menunjukkan bahwa substansi P dilepaskan oleh sistem nociceptive.
Kesimpulannya, contoh-contoh di atas menunjukkan bahwa patogenesis TTH masih diselidiki dari berbagai perspektif, termasuk hubungan antara sakit kepala dan otot, hubungan antara sakit kepala dan depresi, dan bahkan apakah istilah “ketegangan” mengacu pada ketegangan otot atau konsep psikologis.
Diagnosis banding.
1. Migrain adalah sakit kepala vaskular yang umum terjadi pada orang muda dan setengah baya dan anak-anak dengan nyeri berdenyut-denyut di orbit frontal temporal di satu sisi, sering disertai mual dan muntah. Sakit kepala mungkin didahului oleh gangguan visual seperti penglihatan kabur, bintik buta di bidang visual atau hemianopia, atau mungkin dimulai tanpa aura dan migrain biasanya berlangsung selama beberapa jam atau hari dan berkurang. Pada sejumlah kecil pasien, migrain dapat terjadi bersamaan dengan sakit kepala tipe tegang, sehingga sulit untuk membedakan keduanya.
2. Sakit kepala cluster Sakit kepala ini mungkin bersifat vaskular dan berhubungan dengan disfungsi hipotalamus. Sakit kepala terletak di satu sisi area frontal orbito-temporal dan pada kasus yang parah, sakit kepala terasa intens dan tanpa aura. Serangan sakit kepala yang cepat dan mungkin berhenti tiba-tiba, disertai dengan kongesti konjungtiva, lakrimasi dan keringat berlebihan, dan dalam beberapa kasus, ptosis. Namun, periode remisi dapat berlangsung selama berbulan-bulan hingga bertahun-tahun. Tidak sulit untuk membedakannya dari sakit kepala tipe tegang dengan mengambil riwayat terperinci dan mengamati serangannya.
3. Neuralgia trigeminal adalah nyeri episodik, sementara dan parah di area distribusi saraf trigeminal wajah. Rasa sakit hanya berlangsung beberapa detik dan terjadi beberapa hingga puluhan kali sehari. Rasa sakitnya seperti tersayat pisau, rasa terbakar atau rasa seperti ditusuk jarum dan sering dipicu oleh mencuci, menyikat gigi, berbicara atau mengunyah. Pasien sering kali dapat menunjukkan lokasi titik pemicu, yang disebut “titik pemicu”. Penyakit ini paling umum terjadi pada orang paruh baya dan lanjut usia, dengan cabang ke-2 dan ke-3 dari saraf trigeminal yang lebih sering terlibat. Jika cabang pertama terlibat, maka harus dibedakan dari ETTH.
4. Sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit akibat kerja intrakranial, termasuk tumor intrakranial, metastasis intrakranial, abses otak dan penyakit parasit otak. Sakit kepala ini disebabkan oleh peningkatan tekanan intrakranial dan sering disertai dengan muntah-muntah dan oedema fundus seiring dengan perkembangan penyakit, tetapi dapat salah didiagnosis sebagai sakit kepala tipe tegang pada tahap awal. Jika ditemukan tanda-tanda seperti refleks patologis, sering kali disarankan bahwa sakit kepala bukan sakit kepala tipe tegang dan CT otak atau MRI harus segera digunakan untuk membantu membedakannya.
5. Sakit kepala yang disebabkan oleh infeksi intrakranial kronis termasuk meningitis tuberkulosis, meningitis jamur, meningitis sistiserkosis babi (sistiserkosis) dan meningitis sifilis. Semua meningitis ini memiliki sakit kepala sebagai gejala awal dan biasanya disertai demam, tetapi pada beberapa pasien atipikal, demam awal rendah dan tanda-tanda iritasi meningeal negatif, yang dapat dengan mudah salah didiagnosis sebagai sakit kepala tipe tegang. Saat mengambil riwayat, tusukan lumbal harus dipertimbangkan setiap kali ada riwayat “dingin” baru-baru ini atau refleks patologis yang mencurigakan pada pemeriksaan fisik, dan tes rutin seperti tekanan cairan serebrospinal, sitologi, triptofan biokimiawi, dan pewarnaan tinta harus dilakukan secara rinci. Antibodi anti-tuberkulosis dalam darah dan cairan serebrospinal, tes imunologi untuk sistiserkosis babi (sistiserkosis) dan tes sifilis harus dilakukan pada saat yang sama jika perlu untuk membantu memperjelas diagnosis.
6. Sakit kepala yang disebabkan oleh meningoensefalitis autoimun termasuk neuroleukopenia, sindrom Vogt-Koyanagi-Harada dan penyakit nodular sistem saraf pusat. Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan respons inflamasi dan sakit kepala ketika melibatkan meninges atau massa otak utama, dan tidak selalu disertai demam, sehingga dapat salah didiagnosis sebagai sakit kepala tipe tegang. Gangguan-gangguan ini dapat disingkirkan dengan riwayat yang mendetail, pemeriksaan fisik yang menyeluruh dan CT atau MRI otak. Bentuk meningoencephalitis dari penyakit Neuro-Behcet’s memiliki tanda-tanda dasar penyakit seperti ulserasi pada selaput lendir mulut, mata atau alat kelamin eksternal. Sering terdapat tanda-tanda fokal di otak dan kerusakan granulomatosa pada CT otak atau MRI.
7. Sakit kepala akibat tekanan intrakranial yang abnormal Penyakit-penyakit ini termasuk hipertensi intrakranial jinak dan hidrosefalus tekanan kranial normal. Pasien ini mengalami sakit kepala yang menyerupai sakit kepala tipe tegang. Sindrom tekanan rendah intrakranial sering disebabkan oleh penyerapan yang cepat atau penurunan sekresi cairan serebrospinal, dan dapat dipicu oleh infeksi. Hal ini dapat dipicu oleh overdosis tetrasiklin atau vitamin A, pelana kosong dan kehamilan. Hidrosefalus tekanan kranial normal umumnya terlihat setelah cedera otak traumatis atau dalam periode pemulihan dari perdarahan subretinal dan dapat dikaitkan dengan gangguan penyerapan cairan serebrospinal.
Perawatan medis.
Pengobatan sakit kepala tipe tegang dapat dibagi menjadi pengobatan farmakologis dan non-farmakologis.
Karena patogenesis sakit kepala tipe tegang tidak jelas, analgesik non-narkotika ringan digunakan untuk mengurangi gejala, terutama obat antiinflamasi non steroid (NSAID). Obat-obatan lain termasuk pelemas otot dalam jumlah sedang dan obat penenang ringan. Antidepresan juga sering digunakan tergantung pada kondisinya dan biasanya diberikan secara oral dan untuk waktu yang singkat untuk menghindari efek samping yang beracun.
(1) Ketoprofen (ibuprofen keton): termasuk dalam kelas NSAID dan digunakan untuk sakit kepala tipe tegang serta untuk nyeri otot dan sendi. Dosis oral adalah 12,5 hingga 25mg/dosis. Efek samping yang beracun adalah sakit perut, mual dan diare, jantung berdebar-debar dan berkeringat, mengantuk dan gatal-gatal pada kulit.
(2) Naproxen: termasuk dalam kelas NSAID. Dengan menghambat sintesis dinoprost (prostaglandin) untuk memainkan peran penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi. Dosis oral adalah 100-200mg / dosis, biasanya 2-3 kali / hari. Efek samping toksik adalah mual, ketidaknyamanan perut, kelelahan, pusing, lemas, dan mengantuk.
(3) Proquazone: NSAID untuk sakit kepala tipe tegang akut. Efek farmakologisnya termasuk penghambatan sistem prostaglandin, yang dianggap sebagai mediator fisiologis sakit kepala, penghambatan agregasi trombosit, penghambatan pelepasan 5-HT, pengurangan permeabilitas kapiler dan penghambatan bradikinin. Dosis oral adalah 75-150mg/dosis dan efek samping toksiknya adalah mual, muntah dan mengantuk.
(4) Amitriptyline: Ini adalah antidepresan trisiklik yang telah digunakan untuk sakit kepala tipe tegang kronis dengan gejala depresi untuk waktu yang lama. Ini adalah penghambat reuptake norepinefrin dan penghambat reuptake 5-hydroxytryptamine. Yang terakhir ini sebelumnya dianggap sebagai rute utama penghilang rasa sakit, tetapi penelitian terbaru menyimpulkan bahwa tidak ada perbedaan antara dua efek pada penghilang rasa sakit dan bahwa peningkatan sakit kepala tidak langsung dan dimediasi oleh efek antidepresan.
(5) Eperisone: Ini adalah relaksan otot rangka yang dapat menghambat hipertonia dan aktivitas refleks nyeri, sehingga memperbaiki gejala sakit kepala tipe tegang. Dosis oral 150mg / d dalam dosis terbagi. Efek samping toksik meliputi mual, muntah, sakit perut, diare, kelelahan, mengantuk dan tidak stabil.
2.Pengobatan non-farmakologis Fisioterapi dapat memperbaiki sakit kepala tipe tegang Beberapa ahli menggunakan program pengobatan yang terdiri dari empat bagian.
(1) Pelatihan postur leher dan kepala yang benar sewaktu duduk, berdiri, tidur dan bekerja.
(2) Mempraktikkan posisi kepala yang lebih baik dan latihan tengkurap di rumah untuk memperkuat otot-otot di bagian belakang leher dan menempatkan kompres es di bagian belakang leher.
(3) Pijatan sedang hingga dalam pada punggung dan bahu selama 2 menit.
(4) Peregangan pasif otot trapezius rhomboid atas, angkat bahu dan otot pektoralis selama 5 menit dan gerakan pasif otot leher anterior jika perlu tergantung pada kondisinya (Harmmill 1995).
Selain itu, pengobatan akupunktur dan pijat menurut teori medis Tiongkok, keduanya efektif. Dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah obat TCM telah dikembangkan dan digunakan dalam praktik klinis di China. Karakteristiknya didasarkan pada pemahaman teori TCM tentang sakit kepala, dan penggunaan gejala dan gejala dapat dicegah dan diobati dengan efek samping toksik yang lebih sedikit. Baik diterapkan sendiri atau dikombinasikan dengan pengobatan barat, atau bahkan dengan terapi fisik dan psikologis, mereka dapat mencapai hasil yang baik.
Prinsip-prinsip pengobatan
1. Fase serangan: mengendalikan sakit kepala.
2. Dalam remisi: pencegahan serangan.
Kunci untuk pengobatan.
Sakit kepala tegang juga dikenal sebagai sakit kepala miokonstriksi. Sesuai dengan namanya, ini juga merupakan sakit kepala yang disebabkan oleh kedutan abnormal dan kejang otot-otot kecil di otak, dan kedutan abnormal dan kejang otot-otot lokal kecil ini terkait dengan dua penyebab.
1, tekanan belajar dan kerja yang berat yang disebabkan oleh ketegangan mental, kelainan emosi dan kurang tidur yang serius, dll., sehingga kelainan suplai darah serebrovaskular tubuh, menyebabkan kejang serebrovaskular, yang menyebabkan sakit kepala.
2. Medan magnet fisiologis otak manusia kehilangan keseimbangan yang tepat karena berbagai faktor stimulasi eksternal, yang mengakibatkan ketidakseimbangan dalam keseimbangan ion neuroelektrik otak, yang menyebabkan, kedutan yang tidak teratur dan kejang otot-otot yang dipersarafi oleh neuron.
Dalam banyak kasus, episode sakit kepala tegang cenderung berlangsung lama, dan banyak obat, terutama obat barat, didasarkan pada vasodilator dan antispasmodik, yang dapat memberikan bantuan yang tepat saat digunakan, tetapi setelah menghentikan pengobatan, sakit kepala akan kambuh lagi. Mereka juga tidak mengatur otot-otot otak dan fungsi vasodilatasi pembuluh darah. Dalam jangka panjang, hal ini menciptakan masalah besar bagi kualitas hidup pasien dengan sakit kepala tegang berulang kronis. Saat ini, direkomendasikan bahwa pasien dengan sakit kepala tegang yang berulang dan terus-menerus menggunakan perangkat medis yang umum digunakan di Tiongkok, “Analgesic Sleeping Pad”, yang menggunakan magnet permanen NdFeB, pencapaian teknologi tinggi dari Program 863 Nasional, dan dilapisi dengan kain nano inframerah-jauh. Medan magnet berteknologi tinggi NdFeB, frekuensi medan magnet dan medan magnet tubuh manusia sendiri dapat menghasilkan koordinasi, tidak hanya tidak akan menyebabkan gangguan medan magnet tubuh sendiri, yang lebih penting, dapat meningkatkan energi bio-elektromagnetik tubuh untuk meningkatkan, meningkatkan operasi qi meridian tubuh, sehingga mencapai efek pereda nyeri yang efektif. Di bawah aksi medan bio-magnetik, sirkulasi darah lokal ditingkatkan, sementara permeabilitas kapiler berkurang, menghasilkan kelegaan yang kuat dari sakit kepala karena ketegangan. Terlebih lagi, karena kekuatan medan magnet yang konsisten, Analgesic Sleeping Pad dapat dengan baik mengembalikan fungsi diastolik normal pembuluh darah di otak manusia dan memperbaiki medan magnet fisiologis otak yang tidak seimbang, sehingga mencapai hasil yang baik. Karena berlaku hingga lima tahun, ini lebih cocok untuk pengobatan sakit kepala tegang yang persisten dan berulang.
Pengobatan.
Jika Anda sudah mengalami sakit kepala tegang.
Rasa sakit yang tidak berdenyut, sakit kepala yang membelah, ketidakmampuan untuk tidur, dengan mudah tersinggung, insomnia, kehilangan ingatan, agitasi dan neurosis lainnya. Tablet fenacal dapat diminum ketika sakit kepala parah, serta obat penenang yang lemah seperti Valium dan Advil, yang membantu melepaskan ketegangan mental dan mengendurkan otot. Anda juga dapat memutar leher Anda dan memijat diri Anda sendiri untuk meredakan gejalanya.
Ada banyak pengobatan herbal Tiongkok untuk sakit kepala, seperti dahurica, yang memiliki efek menghilangkan rasa sakit yang signifikan; Chuanxiong, yang memiliki efek mengaktifkan sirkulasi darah, membersihkan saluran dan menghilangkan kejang pembuluh darah; dan Krisan, yang membersihkan hati dan mencerahkan mata dan secara signifikan dapat memperbaiki sakit kepala yang disebabkan oleh angin dan pergolakan Yang. Pengobatan Tiongkok dapat digunakan untuk mengurangi jumlah, durasi, dan frekuensi serangan sakit kepala dan untuk memperbaiki gejala dan kemudian membuat sakit kepala hilang secara bertahap dengan meminta praktisi melakukan analisis spesifik tentang tingkat kondisi dan konstitusi.
Perawatan pencegahan.
Untuk mencegah timbulnya sakit kepala tegang.
Pertama, perhatikan untuk menjaga kehangatan di pagi dan sore hari, dan perhatikan naik turunnya pakaian di pagi, siang dan malam hari; kedua, perhatikan untuk makan lebih banyak makanan asam dan manis yang menyehatkan Yin, seperti tomat, bunga lili, sayuran hijau, stroberi dan jeruk, dan hindari makanan pedas dan berminyak; ketiga, atur emosi Anda, jangan terlalu banyak menekan diri sendiri, jangan membenamkan kepala Anda di buku sepanjang hari, dan lebih sering keluar rumah untuk berolahraga di luar ruangan untuk mencoba meredakan dan merilekskan emosi Anda.
Keempat, kurangi hembusan udara dingin, kurangi stres Anda, belajar melakukan pernapasan dalam untuk mengatur ketegangan mental dan depresi Anda, dan minum lebih banyak air. (Kebanyakan sakit kepala disebabkan oleh dehidrasi).
Kelima, cobalah untuk meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk beristirahat dan tidur, karena istirahat yang cukup dapat meredakan ketegangan mental dan depresi. Sebaiknya tidur siang, khususnya di tengah hari.
Metode perawatan harian.
Pasien sakit kepala tegang kebanyakan memiliki ketegangan saraf, ketidakstabilan emosi, mudah marah, dll. Ketika gejala sakit kepala terjadi, pasien jelas dapat merasakan perasaan tumpul, menindas, dan berat di kepala. Oleh karena itu, dalam perawatan harian pasien sakit kepala tegang, hal-hal berikut harus diperhatikan.
1. Buatlah pengaturan yang wajar untuk bekerja dan beristirahat, dan jangan pernah bekerja berjam-jam, yang hanya akan memperburuk gejala sakit kepala. Selain itu, penderita sakit kepala harus menjaga suasana hati yang baik setiap hari dan secara mental menghilangkan ketegangan, kecemasan dan kebosanan. Diet harus ringan.
2. Ketika sakit kepala tegang menyerang, harus dilakukan pengamatan sendiri terhadap sakit kepala, sebaiknya menggunakan buku catatan kecil untuk mencatat waktu, derajat dan sifat dari setiap sakit kepala, dan memperhatikan apakah ada muntah, mual, penglihatan berkurang, dan anggota tubuh yang berkedut selama sakit kepala neuropatik. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, sebaiknya segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan.
3. Bila ada sakit kepala tegang ringan, yang terbaik adalah dapat mengobati gejalanya. Ada beberapa orang yang alergi terhadap telur, daging, makanan laut, dll., yang dapat menyebabkan sakit kepala migrain. Bila situasinya lebih serius, yang terbaik bagi pasien adalah pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan menggunakan obat-obatan dan metode lain untuk mengobati gejalanya.
4.Dalam kehidupan sehari-hari, perhatikan kombinasi tenaga kerja dan pekerjaan, hindari emosi yang tidak stabil, jangan terlalu memaksakan diri, jangan merokok, jangan minum, dan lakukan diet moderat.
5.Perhatikan kebersihan diri. Beberapa infeksi penyakit dapat menyebabkan gejala sakit kepala, seperti penyakit gigi.
6. Sakit kepala neuropatik yang disebabkan oleh depresi jangka panjang tidak boleh diabaikan. Bila sakit kepala disertai pusing, sebaiknya dilakukan CT scan.