Minum teh dapat menyebabkan insomnia, terutama pada malam hari sebelum tidur untuk minum teh yang relatif kuat, sehingga sistem saraf pusat otak dalam keadaan gembira, pasien tidak mudah tertidur, biasanya ada tidur yang buruk, kelemahan neurologis pasien, atau konstitusi pasien lebih sensitif terhadap teh, mudah untuk minum teh di malam hari setelah masalah kesulitan tidur, pasien jenis ini sebelum tidur di Jangan minum minuman ini dengan rangsangan, apakah itu teh atau kopi, zat-zat semacam ini sedapat mungkin untuk menghindari asupan, pasien biasanya lebih memperhatikan olahraga dalam hidup, menyesuaikan tubuh, di waktu tidur ketika Anda dapat minum secangkir susu hangat, memainkan peran menyesuaikan tidur.