Begitu cedera olahraga terjadi, jika tidak ditangani dan dirawat dengan benar dan tepat waktu, maka akan mudah menyebabkan kerusakan permanen pada fungsi anggota tubuh, yang dapat memengaruhi fungsi motorik atau menyebabkan kecacatan. Jadi, bagaimana cara menangani cedera olahraga dengan benar? Pada fase akut cedera, langkah pertama yang harus dilakukan adalah langkah pertama adalah mengerem bagian yang cedera, untuk mencegahnya dari rangsangan stres lebih lanjut cedera yang terlalu besar, biasanya menggunakan plester atau fiksasi penyangga. Banyak orang mengoleskan salep dan menggosokkan minyak obat, seperti minyak safflower, segera setelah cedera, dan ini salah. Keseleo dan tegang sendi harus diberi es terlebih dahulu, dan hanya setelah 48 jam barulah obat topikal boleh dioleskan. Setelah cedera harus cukup lama beristirahat, jangan terlalu cepat kembali ke lapangan olahraga, untuk mencegah cedera lama belum sembuh dan menambah cedera baru. Jika pembengkakan dan memar pada persendian serius, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu. Kesalahpahaman yang paling umum terjadi adalah Anda tidak menanggapinya dengan serius, dengan harapan bisa sembuh dan melewatkan waktu terbaik untuk pengobatan. Kadang-kadang, jika tidak ada kelainan pada kualitas tulang pada radiografi, diperkirakan tidak ada masalah, tetapi tidak diketahui bahwa cedera tulang rawan artikular, ligamen, tendon, dll. Perlu didiagnosis dengan MRI, oleh karena itu, ketika mencurigai adanya cedera semacam ini, perlu mengikuti instruksi dokter untuk melakukan pemeriksaan MRI. Berikut ini adalah daftar beberapa pekerjaan klinis yang umum dilakukan dalam perawatan cedera olahraga sendi. Cedera Meniskus Meniskus adalah struktur yang sangat penting pada sendi lutut dan berfungsi sebagai pengatur jarak. Hanya 1/3 bagian perifer meniskus yang menerima suplai darah dari sinovium, sedangkan 2/3 bagian tengah meniskus memiliki suplai darah yang buruk atau bahkan tidak ada sama sekali. Oleh karena itu, meniskus yang robek sangat sulit untuk memperbaiki dirinya sendiri. Meniskus yang robek terus-menerus digosok oleh tulang paha di sendi lutut, yang di satu sisi cenderung meningkatkan ukuran robekan, dan di sisi lain, meniskus yang tidak rata akan mengikis tulang rawan di permukaan tulang paha, yang dalam jangka panjang akan menyebabkan pembentukan osteoartritis. Pada saat yang sama, jika meniskus terlalu besar, bagian yang robek bahkan akan muncul dan tersangkut di tengah sendi lutut, menyebabkan rasa sakit yang parah dan kompresi sendi. Oleh karena itu, cedera meniskus yang terjadi pada 2/3 bagian tengah lutut atau memiliki robekan besar yang telah bergeser harus ditangani dengan bedah artroskopi sesegera mungkin, sedangkan cedera meniskus perifer yang tidak bergeser dapat ditangani secara konservatif dengan pengereman. Cedera Ligamen Anterior Cruciatum Ligamen anterior cruciatum memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga stabilitas sendi lutut. Ketika ACL rusak, stabilitas lutut akan sangat terpengaruh. Pasien akan merasa tidak stabil saat berolahraga, mudah goyang, mudah “memainkan kaki lembut” saat berolahraga atau naik turun tangga, ketidakstabilan ini akan dengan mudah menyebabkan keausan tulang rawan artikular, pada saat yang sama, sendi lutut yang tidak stabil akan menjadi sangat rapuh dalam olahraga konfrontatif yang kuat seperti sepak bola, bola basket, dan akan rentan terhadap cedera yang lebih serius. Akibatnya, cedera ACL paling sering membutuhkan operasi rekonstruksi ligamen artroskopik. Dislokasi patela terjadi secara diam-diam dan bahkan dapat terkilir dan diatur ulang dalam sekejap, pasien hanya merasa lututnya bergeser sedikit dan mudah diabaikan. Jika dislokasi tidak diatur ulang dengan sendirinya, sendi lutut akan terasa sakit dan bengkak, dan perlu diatur ulang di rumah sakit, dan perlu dipasang gips atau penyangga selama 4 minggu setelah disetel ulang, kemudian secara bertahap melatih mobilitas sendi lutut dan latihan kekuatan otot. Dislokasi berulang, yaitu dislokasi patela berulang, sering dikaitkan dengan displasia struktur troli femoralis, lintasan patela yang buruk, garis gaya rotasi yang buruk pada tungkai bawah, dll., Dan memerlukan perawatan bedah. Cedera manset rotator Cedera manset rotator sering terjadi di area titik henti humerus, di mana aliran darah tidak baik, dan sulit untuk sembuh dengan sendirinya setelah cedera. Cederanya tidak besar, dan masih dapat mempertahankan fungsi normal untuk sementara di bawah kompensasi otot-otot di sekitarnya, tetapi dengan aktivitas sendi bahu, pecahnya manset rotator akan semakin besar di bawah gesekan yang konstan; seperti halnya baju yang robek di bagian mulutnya, jika tidak dijahit dan diperbaiki, bagian mulutnya akan semakin besar. Pada akhirnya, robekan manset rotator yang besar dapat menyebabkan gangguan fungsional yang parah dan rasa sakit yang sulit dihilangkan. Manset rotator remaja memiliki kandungan air yang tinggi dalam serat kolagen dan seharusnya tidak rusak, tetapi rentan terjadi pada usia dewasa, dan penulis telah merawat beberapa mahasiswa yang mengalami cedera manset rotator. Cedera tidak besar, dapat dilakukan di sekitar latihan kekuatan otot sendi bahu dan gelombang kejut tambahan dan terapi fisik lainnya, tetapi pengobatan konservatif untuk jangka waktu tertentu jika gejala tidak dapat diredakan atau robekan manset rotator memiliki kecenderungan untuk meningkat harus dilakukan perawatan bedah artroskopi. Dislokasi sendi bahu Dislokasi sendi bahu sering terjadi pada olahraga bola basket dan bola voli, dan mudah dikombinasikan dengan cedera pada kompleks ligamentum labral glenoid sendi bahu (cedera Bankart), fraktur bagian anterior dan inferior glenoid skapula (cedera Bankart bertulang), dan fraktur kompresi pada kepala humerus (cedera Hill-sach), dan sebagainya. Dislokasi awal sendi bahu perlu ditangani dengan segera. Dislokasi awal bahu memerlukan reposisi manipulatif yang cepat, yang harus dilakukan dengan anestesi. Setelah reposisi, rotasi eksternal ringan dengan penyangga diperlukan selama 3 minggu untuk memfasilitasi penyembuhan jaringan ligamen labral glenoid, setelah itu mobilitas bahu dan latihan kekuatan otot dimulai. Pengobatan dini tidak terstandarisasi atau dislokasi bahu pada remaja mudah kambuh, seringkali dislokasi kedua dan selanjutnya menjadi lebih mudah. Dislokasi yang berulang akan membuat kapsul sendi semakin kendur, dan akan lebih mudah dislokasi. Dislokasi bahu yang berulang berkali-kali sangat merusak tulang rawan artikular, dan menimbulkan ketakutan pada jiwa pasien, sehingga dislokasi yang berulang semuanya membutuhkan perawatan bedah. Keseleo pergelangan kaki sangat umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari, dan banyak orang mengira bahwa itu adalah “cedera ringan” dan berharap untuk sembuh, sehingga menunda pengobatan. Keseleo pergelangan kaki dapat menyebabkan cedera ligamen pergelangan kaki, terutama cedera ligamen kolateral lateral, yang biasa terlihat pada saat melompat dan mendarat pada benda asing dan mematahkan pergelangan kaki, mekanisme cedera rotasi terbalik dan kemudian kekerasan torsi, ketegangan ligamen setelah cedera secara signifikan melemah, dan tidak dapat mempertahankan stabilitas pergelangan kaki dengan baik, pasien cenderung mematahkan pergelangan kaki di masa depan. proses olahraga menjadi lebih rentan mematahkan pergelangan kaki. Keseleo pergelangan kaki yang berulang juga dapat merusak tulang rawan artikular dan memicu osteoartritis. Keseleo akut pertama harus diobati dengan perban kompresi, kompres es, istirahat dan peninggian tungkai yang terkena; setelah rasa sakit berkurang, sendi pergelangan kaki harus digerakkan secara aktif, dan pasien harus secara bertahap berjalan dan melakukan latihan kekuatan otot. Untuk pasien dengan keseleo berulang dan ketidakstabilan pergelangan kaki yang jelas, diperlukan pembedahan tepat waktu untuk memperbaiki ligamen kolateral lateral.