Saya baru-baru ini melihat beberapa kasus bahu beku setelah patah tulang Colle di klinik. Saya pikir cuaca akan semakin dingin, salju akan segera turun dan akan ada lebih banyak lagi patah tulang pergelangan tangan (patah tulang jari-jari distal, patah tulang Colle, patah tulang Smith, patah tulang Barton) akibat jatuh. Terlepas dari jenis frakturnya, jika fraktur direposisi dengan manipulasi, pada dasarnya akan difiksasi dengan gips, dan setelah fiksasi, ahli bedah ortopedi sebagian besar akan memberikan suspensi syal segitiga. Dengan cara ini, manajemen darurat ortopedi selesai dengan sempurna. Namun demikian, dokter bedah ortopedi sering lupa mengatakan DD “Pastikan Anda menggerakkan bahu dan siku Anda setiap hari selama gips dipasang”. Karena frasa yang hilang ini, sebagian pasien mendapati bahwa mereka tidak bisa menggerakkan tidak hanya pergelangan tangan mereka, tetapi juga sendi bahu mereka setelah gips dilepas. Ini sungguh memalukan, karena sebenarnya bisa dihindari. Jadi, bagaimana Anda memindahkannya? Jawabannya sederhana: Bergeraklah sebanyak yang Anda bisa dan sebanyak yang Anda suka. Langkah pertama adalah menghilangkan hambatan psikologis. Dokter bedah ortopedi sudah memperbaiki area yang perlu diperbaiki, jadi percayalah bahwa Anda dapat memindahkan area yang tidak diperbaiki tanpa masalah. Jika Anda takut, Anda bisa menggunakan sisi yang tidak terluka untuk membantu Anda, menyeret gips ke atas untuk mengangkat tangan Anda. Atau membungkuk memegang meja dan melakukan gerakan pendulum.