Mengapa Anda ingin menurunkan berat badan, untuk kecantikan? Untuk berhasil dalam pencarian Anda untuk orang yang Anda cintai? Yang benar adalah bahwa obesitas tidak hanya merusak daya tarik pribadi Anda, tetapi juga mengancam kesehatan Anda dari dalam ke luar, dari atas ke bawah! Menjadi gemuk tidak berhubungan dengan umur yang panjang. Harapan hidup rata-rata seorang pria berusia 45 tahun yang kelebihan berat badan 10% adalah 4 tahun lebih pendek daripada orang dengan berat badan normal, dan semakin muda usianya saat kelebihan berat badan, semakin besar dampaknya. Namun, penurunan berat badan adalah tugas teknis dan banyak orang percaya bahwa begitu mereka mulai menurunkan berat badan, asupan makanan mereka pasti akan berkurang dan nutrisi mereka tidak akan dapat mengimbangi, dan tubuh mereka akan sedikit banyak terganggu. Faktanya, penurunan berat badan dengan mengorbankan kesehatan tidak pernah dapat diterima. Makna sebenarnya dari penurunan berat badan bukanlah “menjadi kurus”, tetapi sebuah perjalanan untuk membuat diri sendiri menjadi lebih sehat. Sistem kardiovaskular berada di bawah beban berat. Dengan semakin banyaknya jaringan adiposa, beban kerja jantung meningkat, yang dapat menyebabkan hipertrofi otot jantung dan, seiring berjalannya waktu, menimbulkan masalah seperti peningkatan tekanan darah dan penyempitan dinding arteri. Fungsi paru-paru yang tidak memadai dapat menyebabkan hipoksia. Orang yang kehabisan napas setelah beberapa langkah harus memperhatikan. Paru-paru berperan penting dalam memasok oksigen ke seluruh tubuh dan mengeluarkan karbon dioksida. Orang gemuk membutuhkan lebih banyak oksigen karena mereka memiliki puluhan pon jaringan lemak lebih banyak daripada orang lain, yang pada akhirnya meningkatkan tekanan pada paru-paru. Selain itu, lemak yang terakumulasi di perut juga membatasi gerakan pernapasan paru-paru, yang dapat dengan mudah menyebabkan kekurangan oksigen. Sistem endokrin sulit diatur Hal ini dimulai dengan reseptor insulin, yang merupakan satu-satunya cara bagi insulin untuk berikatan dengan reseptor insulin untuk berperan dalam mengatur gula darah. Semakin banyak reseptor insulin yang terdapat pada membran sel, semakin banyak insulin yang digunakan. Obesitas terutama disebabkan oleh penumpukan lemak dan pembesaran sel-sel lemak, dan reseptor insulin pada membran sel tidak meningkat tetapi relatif berkurang. Meskipun ada cukup insulin dalam tubuh, tetapi tidak ada reseptor yang sesuai untuk mengikatnya, bahkan jika gula darah terlalu tinggi, sulit untuk ditekan, inilah salah satu alasan mengapa orang gemuk mudah terkena diabetes. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang yang mengalami obesitas rentan terhadap diabetes. Sendi rentan terhadap kerusakan. Jadi, berhentilah menghibur diri Anda dengan “menjadi orang gemuk yang sehat”! Singkirkan keripik cabai, ceker ayam, dan cokelat, lalu turunkan berat badan Anda. Jangan menunggu sampai Anda membutuhkan operasi penurunan berat badan untuk mengobati obesitas dan membiarkannya menggerogoti kesehatan Anda.