Sepertiga dari kehidupan manusia dihabiskan untuk tidur, semua orang berharap untuk tidur nyenyak, tidur nyenyak adalah kondisi yang diperlukan untuk bekerja, belajar dan hidup, namun, dengan perkembangan ekonomi, popularitas perangkat elektronik, pergerakan manusia dan kegiatan untuk mengurangi struktur diet yang semakin tidak sehat, peningkatan jumlah pasien obesitas, semakin banyak orang yang menderita mendengkur, mendengkur tidak hanya mempengaruhi satu sama lain di bawah satu atap yang sama, mendengkur sendiri akan menyebabkan dampak yang lebih serius. Mendengkur tidak hanya mempengaruhi satu sama lain di bawah atap yang sama, tetapi juga memiliki dampak yang lebih serius pada pendengkur itu sendiri. Sindrom sleep apnea hypopnea didefinisikan sebagai lebih dari 30 episode apnea berulang atau sleep apnea hypopnea index (AHI) ≥5 episode/jam selama 7 jam tidur per malam dan disertai gejala klinis seperti mengantuk. Apnea didefinisikan sebagai berhentinya aliran udara hidung dan mulut secara total selama lebih dari 10 detik saat tidur; hipoventilasi didefinisikan sebagai penurunan kekuatan (amplitudo) aliran udara pernapasan lebih dari 50% dari tingkat basal saat tidur, disertai dengan penurunan saturasi oksigen ≥3% dari tingkat basal. Indeks hipoventilasi apnea tidur (AHI) adalah jumlah apnea ditambah hipoventilasi per jam tidur. Dalam istilah awam, jalan napas yang biasanya tidak terhalang memungkinkan udara bergerak bebas masuk dan keluar dari paru-paru seseorang. Ketika jalan napas tersumbat, pernapasan berhenti sementara selama 10 detik atau lebih atau bahkan beberapa menit. Dalam kasus yang serius, jeda seperti itu dapat terjadi hingga beberapa ratus kali dalam semalam, dan tubuh pasien kekurangan oksigen, dan pasien sering terbangun dan bahkan mengalami kesulitan untuk masuk ke dalam tidur yang nyenyak. Jeda seperti itu dan kurangnya oksigen membuat terbangun terus-menerus, tidur yang terfragmentasi, dan tidur yang tidak nyenyak. Faktor risiko sindrom hipoventilasi apnea tidur 1, obesitas; 2, konsumsi alkohol; 3, merokok; 4, kelainan anatomi pada nasofaring; 5, penggunaan obat penenang; 6, hipoplasia neuromuskuler; 7, genetik. Gejala yang dirasakan sendiri dari sindrom sleep apnea hypopnea 1, mendengkur; 2, kantuk di siang hari; 3, sakit kepala di pagi hari, pusing, mulut kering; 4, tekanan darah tinggi yang tidak dapat dijelaskan; 5, peningkatan nokturia; 6, hipogonadisme pria; 7, tidak responsif, kehilangan ingatan, penurunan efisiensi dalam bekerja dan belajar, dan kurangnya konsentrasi. Potensi Risiko Sindrom Hipoventilasi Apnea Tidur 1, Hipertensi; 2, Penyakit jantung; 3, Aritmia jantung; 4, Stroke; 5, Penyakit lain yang berhubungan dengan hipoksia 6, Kecelakaan lalu lintas yang disebabkan oleh kelelahan saat mengemudi. Bagaimana cara mendiagnosisnya? Pasien yang dicurigai menderita apnea tidur dan sindrom hipoventilasi harus berkonsultasi atau berkonsultasi dengan spesialis untuk pemantauan tidur, yang dapat didiagnosis atau dikecualikan sesuai dengan hasilnya. Klasifikasi 1. Apnea tidur obstruktif, yaitu apnea yang disebabkan oleh obstruksi jalan napas bagian atas saat tidur, yang dimanifestasikan dengan berhentinya aliran udara oral dan hidung saat manuver pernapasan dada dan perut masih ada. Ini adalah jenis penyakit pernapasan saat tidur yang melibatkan banyak sistem dan menyebabkan kerusakan pada banyak organ, dan merupakan faktor risiko independen untuk hipertensi, penyakit jantung koroner, aritmia, stroke, dan penyakit lainnya. 2 . Apnea tidur sentral, yaitu penghentian aliran udara mulut dan hidung secara bersamaan dan gerakan pernapasan dada dan perut. Hal ini terutama disebabkan oleh disfungsi pusat pernapasan sistem saraf pusat atau lesi pada saraf atau otot pernapasan yang mengatur otot pernapasan, meskipun jalan napas mungkin tidak tersumbat, ventilator tidak dapat bekerja secara normal dan menyebabkan henti napas. Apnea tidur campuran, yaitu gabungan dari kedua kondisi di atas, dimulai dengan apnea sentral dan diikuti oleh apnea tidur obstruktif. Berkurangnya volume tidal selama tidur, yaitu penurunan aliran udara pernapasan lebih dari 50% dari intensitas aliran udara normal, disertai dengan penurunan saturasi oksigen lebih dari 3% yang dikenal sebagai insufisiensi pernapasan atau hipoventilasi). Klasifikasi Tingkat Keparahan Apnea Hipoventilasi Indeks Saturasi oksigen minimum Ringan 5-15 tarikan napas/jam 85%-90% Sedang 15-30 tarikan napas/jam 80%-85% Parah ≥30 tarikan napas/jam ≤80% Bagaimana cara mengobatinya? Pertama-tama, kebiasaan gaya hidup yang baik direkomendasikan: kontrol berat badan; tidur miring; berhenti merokok, alkohol, dan obat penenang; dan menjaga saluran hidung tetap bersih. Pengobatan dapat dibagi menjadi pengobatan non-bedah dan pengobatan bedah Pengobatan non-bedah 1, pernapasan tekanan saluran napas positif terus menerus transnasal. Metode ini saat ini merupakan pengobatan non-bedah yang paling efektif untuk OSAHS. CPAP seperti pelebar udara pada saluran napas bagian atas, yang dapat mencegah kolapsnya jaringan lunak secara pasif selama inspirasi dan menstimulasi mekanoreseptor pada otot dagu dan lidah, sehingga ketegangan saluran napas meningkat. Terapi ini dapat digunakan sebagai terapi sendiri atau bersamaan dengan pembedahan, tetapi sulit bagi rata-rata pasien untuk mematuhinya dalam jangka waktu yang lama. Di luar negeri, terutama di Amerika Serikat, sebagian besar pasien dapat mencapai efek terapi yang memuaskan melalui perawatan CPAP, sedangkan di Cina, sebagian besar rumah sakit, karena masalah kognitif, sebagian besar pasien masih dirawat dengan pembedahan. 2. Berbagai macam peralatan ortodontik. Mengenakan alat ortodontik khusus saat tidur dapat mengangkat langit-langit lunak, traksi lidah aktif atau pasif ke depan, serta kemajuan mandibula, untuk mencapai tujuan memperluas orofaring dan hipofaring, meningkatkan pernapasan, adalah salah satu alat bantu penting, tetapi tidak efektif untuk pasien yang parah. Pembedahan Pembedahan adalah metode dasar untuk mengobati OSAHS, dan tujuan dari perawatan bedah adalah untuk mengurangi dan menghilangkan sumbatan jalan napas dan mencegah kolapsnya jaringan lunak jalan napas. Pilihan metode pembedahan didasarkan pada lokasi sumbatan jalan napas, tingkat keparahan, adanya obesitas dan kondisi umum. Metode pembedahan berikut ini umumnya digunakan. 1, amandel dan adenoidektomi: jenis pembedahan ini hanya digunakan untuk anak-anak dengan OSAHS. 2 . Operasi hidung: Bagi mereka yang mengalami obstruksi jalan napas karena septum hidung melengkung, polip hidung atau turbinat yang membesar, septoplasti, polip hidung atau reseksi turbinat dapat dilakukan untuk meringankan gejalanya. 3 . Tonsilektomi + palatofaringoplasti palatofaringoplasti palatofaring (UPPP): setelah mengangkat amandel yang membesar, tepi belakang langit-langit lunak yang terlalu panjang untuk palatofaringoplasti palatofaringoplasti dan selaput lendir yang lembek pada dinding faring lateral diangkat, dan selaput lendir pada dinding faring lateral diregangkan ke depan untuk mengencangkan jahitan, untuk meringankan tujuan dari langit-langit lunak dan tingkat orofaringeal dari sumbatan jalan napas, tetapi tidak dapat mengangkat sumbatan saluran napas faring bagian bawah, oleh karena itu, indikasi harus dipilih dengan baik. 4 . Pembentukan lidah atau ablasi jaringan lidah: dengan hipertrofi lidah, megaglossia, perpindahan akar lidah, pembesaran amandel akar lidah, pembentukan lidah yang layak atau ablasi parsial lidah. Mendengkur telah menjadi jenis penyakit utama yang menjangkiti masyarakat modern, termasuk anak-anak, pasien dewasa, pasien lanjut usia, gaya hidup sehat dan teratur merupakan prasyarat untuk tidur nyenyak, jadi mari kita perhatikan kesehatan kita, perhatikan tidur!