Selain perawatan rutin pasca operasi untuk pencegahan infeksi, hemostasis, dan penggantian perban, latihan fungsional secara dini dan aktif juga sangat penting. Dalam waktu tiga hari setelah operasi: 1. Amati kondisi perdarahan pada bagian yang sakit dan kekencangan perban elastis. (Jangan sampai perban terlalu ketat sehingga menyebabkan cedera tekanan). 2. Beristirahatlah di tempat tidur dengan posisi bebas. 3. Kurangi aktivitas turun dari tempat tidur sebanyak mungkin, dan berjalanlah ke toilet dengan kruk tanpa menahan beban setelah mendapat izin. Hari pertama pasca operasi: Segera setelah operasi, gunakan handuk atau sabuk penahan untuk mengikat kedua tungkai bawah di lutut, dan letakkan bantal lembut di bawah lutut. Tungkai bawah harus ditekuk pada 15°~20° sementara pinggul harus ditekuk pada 60° (pertahankan pengikatan lutut di malam hari sampai 3 minggu). Jika ada selang drainase, amati jumlah dan sifat cairan drainase setelah operasi, dan lepaskan selang tersebut pada hari ke-2 pasca operasi. Latihan kontraksi otot aktif: angkat kedua tungkai bawah dalam posisi ekstensi lutut setelah operasi, setelah sadar dari anestesi, kemudian mulai kontraksi statis otot paha depan, gerakan kaki dan latihan mengepalkan otot pantat, masing-masing berlangsung selama 5 detik. 3 kelompok / hari, 20 kali / kelompok. Hari kedua setelah operasi: metode latihan: 1, latihan menyilangkan lutut ganda secara pasif: pasien berbaring. Asisten akan membantu pasien menyilangkan satu sisi kaki ke sisi kaki yang lain, dengan lutut sebagai titik penyeberangan, bergantian antara kiri dan kanan, dan ulangi latihan. Cara ini dapat menghindari perlekatan otot gluteal. Seharusnya tidak kurang dari 30 ~ 50 kali sehari. 2, latihan fleksi lutut ganda pasif: pasien berbaring, asisten membantu menyatukan kaki dan menekuk lutut, lalu menginstruksikan pasien untuk memegang lutut dengan kedua tangan. Usahakan agar paha dekat dengan dada selama beberapa detik, lalu ratakan kaki dan ulangi. Tujuan dari latihan ini juga untuk mencegah perlekatan otot gluteal, tidak kurang dari 30 kali sehari. Kedua, 4-5 hari setelah operasi, pegang kruk ganda dan berjalanlah dengan menahan beban di dalam ruangan. Pada siang hari, Anda dapat berlatih retraksi sendi panggul, yaitu gerakan menyilangkan paha ke sisi yang berlawanan. Namun, batasnya adalah merasakan nyeri yang perlu dihentikan, jangkauannya tidak boleh terlalu besar, jika tidak mudah menyebabkan hematoma, memperpanjang waktu pemulihan. Latihan jongkok pasif: pasien bangun dari tempat tidur, pegang ujung tempat tidur dengan kedua tangan, jongkok dengan lutut menyatu, asisten berdiri di belakang bagian atas punggungnya, meminta pasien untuk tidak membungkuk, tumit tidak meninggalkan tanah, selama 1 ~ 2 menit setelah berdiri. Ulangi setiap latihan, berapa kali bisa bertahap sesuai dengan kondisi. Berapa kali bisa bertahap sesuai dengan kondisinya, harus dilakukan 30 ~ 50 kali sehari. Ketiga, 5-8 hari setelah operasi, berjalan dan fleksi pinggul (posisi duduk) dengan bantuan kruk tunggal atau kruk berjalan. 1, latihan gaya berjalan: dorong pasien untuk bangun dari tempat tidur untuk berlatih berjalan, dada pasien ke atas, kedua tungkai atas ke depan rata, asisten membantu pasien dengan kedua tangan, menginjak garis lurus bipedal cross walk, 3 kali / hari, setiap kali sepanjang 20 meter garis lurus bolak-balik berjalan, dan sesuaikan postur tubuh pasien setiap saat, sehingga terkoordinasi. 2, latihan “langkah satu kata”: asisten menghadap pasien, memegang tangannya, dan meminta pasien untuk berjalan satu langkah (yaitu, berjalan dengan langkah “kucing”), mengoreksi gaya berjalan pasien yang tidak normal, dan mengambil tidak kurang dari 300 langkah per hari. 3, latihan jongkok lutut: 5-7 hari setelah operasi, instruksikan pasien untuk memegang pagar dan berinisiatif untuk berjongkok dengan lutut, ketinggian pagar untuk menyamakan pinggang pasien sesuai, saat melatih kaki dan lutut bersama-sama, tumit tidak meninggalkan tanah, pinggang dan punggung lurus, menekuk lutut untuk berjongkok, kecepatan jongkok harus lambat untuk mencegah sendi panggul dari adduksi dan rotasi eksternal, 3 kelompok / hari, 30 kali / kelompok, dan secara bertahap tingkatkan intensitas dan waktu latihan. Empat, dua minggu setelah operasi untuk melepas garis, untuk mendorong adduksi pinggul (kaki disilangkan), tanpa kruk. 1 . Latihan menyilangkan kaki: asisten membantu pasien untuk duduk di kursi dengan sandaran, dan bokong dekat dengan bagian belakang kursi. Tubuh bagian atas dan paha di sudut kanan, satu kaki di kaki lainnya, lutut untuk salib, patuhi 3 ~ 5 menit dan kemudian ganti kaki lainnya, ulangi. Setiap hari harus dilakukan 30 ~ 50 kali. 2, pegang lutut jongkok: setelah luka dikeluarkan dari garis, instruksikan pasien untuk memegang lutut dengan kedua tangan latihan jongkok. 3 kelompok / hari, 20 kali / kelompok. Pada saat yang sama, ketika berdiri, kedua kaki dipisahkan sebelum dan sesudah, sendi lutut tungkai bawah di depan ditekuk, sendi lutut tungkai bawah di belakang diluruskan, kedua tangan ditekan pada sendi lutut depan, tubuh condong ke depan, bersikeras 10-an, dan kaki disilangkan. V. Satu bulan setelah operasi, instruksikan pasien untuk berlari dan melompat berolahraga, dan tindak lanjuti secara teratur, dorong dan awasi pasien untuk bersikeras melakukan latihan di atas selama setengah tahun hingga satu tahun, untuk mendorong pemulihan fungsi sendi pinggul.