Selain perawatan rutin pasca operasi seperti pencegahan infeksi, hemostasis dan penggantian balutan, latihan fungsional secara dini dan aktif juga sangat penting.
I. Dalam waktu tiga hari setelah operasi.
1. Amati perdarahan pada area yang terkena dan kekencangan perban elastis. (Cegah perban terlalu ketat hingga menyebabkan cedera akibat tekanan).
2. Beristirahatlah di tempat tidur dengan posisi bebas.
3. Sebisa mungkin kurangi gerakan dari tempat tidur, dengan izin untuk berjalan ke toilet tanpa beban dengan kruk.
Hari pertama setelah operasi: Segera setelah operasi, ikat kedua tungkai bawah dengan handuk atau tali penahan dan letakkan bantal lembut di bawah lutut. Pertahankan tungkai bawah dalam posisi lutut tertekuk pada 15° hingga 20° dan tekuk pinggul pada 60° (pertahankan pengikat lutut samping malam hari hingga 3 minggu). Amati jumlah dan sifat cairan drainase setelah operasi jika ada selang drainase dan lepaskan selang tersebut pada hari ke-2 pasca operasi. Latihan kontraksi otot aktif: pasca operasi, ambil kedua tungkai bawah dalam posisi lurus dengan lutut menyatu dan, setelah bangun dari anestesi, mulailah kontraksi statis paha depan, gerakan kaki, dan latihan mengepalkan otot pinggul, masing-masing selama 5 detik. 3 set/hari, 20 kali/set.
Hari ke-2 setelah operasi: metode latihan: 1. Latihan fisik
1. Latihan menyilangkan lutut ganda secara pasif: pasien berbaring telentang dan seorang asisten membantu menyilangkan satu kaki di atas kaki yang lain, dengan lutut sebagai titik penyeberangan, secara bergantian ke kiri dan ke kanan, secara berulang-ulang. Cara ini dapat menghindari perlekatan otot pinggul. Ini harus dilakukan tidak kurang dari 30 ~ 50 kali sehari.
2 . Latihan fleksi lutut ganda pasif: Pasien berbaring telentang, asisten membantu menyatukan kedua kakinya dan menekuk lututnya, kemudian menginstruksikan pasien untuk memegang lututnya dengan kedua tangan dan menjaga pahanya sedekat mungkin dengan dada selama beberapa detik sebelum melepaskan kakinya dan mengulangi. Tujuan dari latihan ini juga untuk mencegah otot gluteal saling menempel, tidak kurang dari 30 kali sehari.
2. 4-5 hari setelah operasi
Berjalanlah dengan beban di dalam ruangan dengan kruk. Pada siang hari, Anda bisa berlatih inversi pinggul, yaitu gerakan menyilangkan paha ke sisi yang berlawanan. Namun, batasnya adalah berhenti ketika rasa sakit dirasakan, dan jangkauannya tidak boleh terlalu besar, jika tidak maka akan dengan mudah menyebabkan hematoma dan memperpanjang waktu pemulihan.
Latihan jongkok pasif: pasien turun dari tempat tidur, pegang ujung tempat tidur dengan kedua tangan, jongkok dengan kedua lutut menyatu, asisten berdiri di belakang dan memegangi punggungnya, menginstruksikan pasien untuk tidak membungkuk dan menjaga tumit tetap menempel di lantai selama 1 hingga 2 menit, lalu berdiri. Jumlah pengulangan dapat ditingkatkan secara bertahap sesuai dengan kondisinya, dan harus dijaga pada 30~50 kali sehari.
Ketiga, 5-8 hari setelah operasi, berjalan dan fleksi pinggul (posisi duduk) dengan bantuan kruk tunggal atau de-kruk.
1 . Latihan gaya berjalan: Dorong pasien untuk turun dari tempat tidur dan berlatih berjalan, dengan dada pasien terangkat dan kedua tungkai atas direntangkan ke depan, sementara asisten menopang tangan pasien dengan kedua tangan dan berjalan dalam garis lurus dengan kedua kaki disilangkan, 3 kali / hari, setiap kali berjalan bolak-balik sepanjang 20 meter dalam garis lurus, dan sesuaikan postur tubuh pasien setiap saat agar terkoordinasi.
2.Latihan “Satu langkah”: asisten menghadap pasien, memegang tangannya dan meminta pasien untuk berjalan satu langkah (misalnya berjalan dengan langkah “kucing”) untuk memperbaiki cara berjalan pasien yang tidak normal, tidak kurang dari 300 langkah per hari.
3. Latihan jongkok lutut: 5-7 hari setelah operasi, instruksikan pasien untuk memegang pagar dan berinisiatif untuk berjongkok dengan lutut, ketinggian pagar harus sejajar dengan pinggang pasien, berlatih dengan kedua kaki dan lutut bersama-sama, tumit tidak menyentuh tanah, pinggang dan punggung lurus, tekuk lutut dan jongkok, kecepatan jongkok harus lambat, cegah penculikan pinggul dan rotasi eksternal, 3 kelompok / hari, 30 kali / kelompok, secara bertahap tingkatkan intensitas dan waktu latihan.
Keempat, dua minggu setelah operasi untuk melepas jahitan, untuk mendorong pinggul ke dalam (kaki menyilang), tanpa abduksi.
1. Latihan bersila: bantu pasien untuk duduk di kursi dengan sandaran, dengan pinggul menempel pada sandaran kursi. Dengan tubuh bagian atas berada pada sudut yang tepat dengan paha, letakkan satu kaki di atas kaki yang lain, dengan lutut sebagai titik silang, bersikeras selama 3 ~ 5 menit sebelum berganti ke kaki yang lain, dan ulangi. Sebaiknya dilakukan 30~50 kali sehari.
2 . Pegang lutut jongkok: Setelah luka diangkat, instruksikan pasien untuk memegang lutut dengan kedua tangan dan latihan jongkok. 3 kelompok / hari, 20 kali / kelompok. Pada saat yang sama, berdirilah dengan kedua kaki terbuka lebar ke depan dan ke belakang, sendi lutut tungkai bawah bagian depan ditekuk, sendi lutut tungkai bawah bagian belakang diluruskan, tangan menekan sendi lutut bagian depan, badan condong ke depan, ikuti hitungan 10 detik, kedua kaki disilangkan.
V. Instruksikan pasien untuk melakukan latihan lari dan lompat satu bulan setelah operasi, dan tindak lanjuti secara teratur untuk mendorong dan mengawasi pasien agar mematuhi latihan di atas selama enam bulan hingga satu tahun untuk mendorong pemulihan fungsi pinggul.