Penyakit jantung koroner adalah penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan dan setelah Anda mengenakan “topi” ini, Anda harus siap menghadapi “pertempuran” jangka panjang. Namun demikian, pasien dengan penyakit jantung koroner dapat hidup dengan penyakit ini selama bertahun-tahun. Kuncinya adalah memperhatikan pengaturan diri dalam hidup berdasarkan pengobatan yang wajar. A. Jangan marah, marah. Sistem saraf pusat tubuh manusia mengarahkan segalanya, ketika terlalu bersemangat, gugup, terutama ketika terlalu gembira, karena reaksi stres dari sistem saraf pusat, dapat membuat pembuluh darah arteri kecil berkontraksi secara tidak normal, mengakibatkan kenaikan tekanan darah, detak jantung dipercepat, kontraksi miokard meningkat, sehingga penyakit jantung koroner menderita iskemia, hipoksia, sehingga memicu angina atau infark miokard. Kedua, hindari olahraga yang berlebihan. “Hidup terletak pada gerakan”, tetapi hidup lebih terletak pada keseimbangan, yang mencerminkan hukum dasar gerakan kehidupan. Dari realitas obyektif lansia, olahraga harus diukur, tepat, untuk mencapai kombinasi gerakan dan statis, koordinasi dan keseimbangan yin dan yang, untuk mencapai titik terbaik. Jika terlalu banyak atau terlalu sedikit dan keseimbangannya hilang, maka yang terjadi adalah sebaliknya. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner tidak hanya harus bersikeras untuk berolahraga, tetapi juga harus benar-benar memahami kata “derajat”, sehingga jumlah suplai darah dan kebutuhan darah seimbang. Dalam keadaan tenang, otot jantung membutuhkan sekitar 300 ml suplai darah per menit; untuk aktivitas fisik yang besar, otot jantung membutuhkan volume darah maksimum sekitar 2000 ml per menit. Dapat dilihat bahwa olahraga yang berlebihan sangat mungkin menyebabkan iskemia akut dan hipoksia pada pembuluh darah jantung dan otak, yang dapat menyebabkan infark miokard akut atau infark otak. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner dapat minum obat terlebih dahulu di bawah bimbingan dokter untuk mencegah ketika berpartisipasi dalam berbagai kegiatan olahraga. Ketiga, hindari dehidrasi. Beberapa orang paruh baya dan lanjut usia biasanya tidak memiliki kebiasaan minum air putih secara teratur, dan ketika mereka haus dan ingin minum air putih, hal ini menyebabkan berbagai tingkat “dehidrasi”. Sekitar 70% darah manusia adalah air, jika tidak ada air, bagaimana aliran darahnya? Seiring bertambahnya usia, terutama pasien penyakit jantung koroner mengalami peningkatan kekentalan darah, sampai batas tertentu, dapat muncul kecenderungan pembekuan darah, mengakibatkan iskemia atau penyumbatan pembuluh darah jantung dan otak, pada kasus yang serius dapat menyebabkan infark miokard atau stroke. Air dapat mengencerkan darah dan melancarkan aliran darah, oleh karena itu para lansia harus mengembangkan kebiasaan minum air putih secara teratur, sebaiknya setengah jam sebelum tidur, bangun tidur tengah malam dan minum air putih matang setelah bangun tidur di pagi hari. Keempat, hindari kekurangan oksigen. Secara umum, dalam sehari, kecuali untuk kegiatan di luar ruangan atau latihan aerobik asupan oksigen sesuai dengan kebutuhan fisiologis, di waktu lain asupan oksigen sering tidak mencukupi, pasien penyakit jantung koroner rentan terhadap sesak dada dan gejala lainnya. Jika suplai oksigen tidak mencukupi dalam waktu yang lama, maka akan memperparah derajat aterosklerosis. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner harus sering melakukan ventilasi di lingkungan tempat tinggalnya dan menarik napas dalam-dalam (yaitu bernapas dalam) saat mengalami sesak dada atau ketidaknyamanan di area kardiotoraks. Saat angina terjadi, selain minum obat pertolongan pertama, Anda harus segera menarik napas dalam-dalam, dan jika Anda memiliki botol oksigen di rumah, hiruplah oksigen selama beberapa menit untuk meredakan angina dan mengurangi kematian sel-sel otot jantung. Hindari dingin dan panas. Selama musim dingin, pasien dengan penyakit jantung koroner tidak boleh lalai untuk menjaga tangan, kepala, dan wajah mereka tetap hangat. Hal ini karena dingin di area-area tersebut dapat menyebabkan vasokonstriksi perifer dan mempercepat detak jantung atau kejang arteri koroner. Selain itu, hawa dingin juga dapat meningkatkan sekresi norepinefrin dan meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, ketika pasien penyakit jantung koroner keluar rumah pada musim dingin, sebaiknya memakai masker, sarung tangan dan topi, gosok gigi dan cuci muka dengan air hangat pada pagi hari, ketika mencuci pakaian atau mencuci piring, jangan merendam tangan dalam air dingin dalam waktu yang lama. Pada bulan-bulan musim panas. Jumlah sirkulasi darah dalam tubuh manusia meningkat secara substansial, yang dapat membuat saraf simpatik bersemangat dan jantung berdetak lebih cepat, menambah beban ekstra pada jantung. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner pada musim dingin yang parah atau cuaca panas. Harus mengambil tindakan perlindungan diri yang tepat. Keenam, hindari merokok dan alkohol. Pada tahun 1995, survei Organisasi Kesehatan Dunia terhadap 21 negara menunjukkan bahwa: nikotin dapat membuat “fibrinogen” darah meningkat, mengakibatkan darah menjadi kental, mudah disebabkan oleh pembekuan darah dan perubahan abnormal pada pembuluh darah, sehingga kejadian penyakit jantung koroner pada perokok dibandingkan non-perokok 3 kali lebih tinggi. Setelah berhenti merokok, fibrinogen dalam darah akan sangat berkurang, sehingga dapat mengurangi kejadian penyakit jantung koroner. Selain itu, konsumsi alkohol yang kuat secara teratur dapat menyebabkan penyakit jantung dan hiperlipidemia karena keracunan alkohol. Kelebihan etanol juga dapat meningkatkan konsumsi oksigen oleh jantung dan memperparah penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner harus menjauhkan diri dari minum alkohol yang kuat atau menggantinya dengan sedikit anggur merah atau bir hitam. Anggur merah atau bir hitam mengandung flavonoid, yang berperan menghambat agregasi trombosit dan trombosis. Hindari rongga mulut yang tidak higienis. Jika mulut tidak higienis atau menderita periodontitis dan penyakit gigi lainnya, basil gram positif dan streptokokus di mulut dapat memasuki sirkulasi darah dan menyebabkan kejang atau trombosis arteri kecil, yang menyebabkan infark miokard. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner harus menjaga kebersihan mulut dan mencegah penyakit gigi. Delapan, hindari terlalu kenyang. Karena perut dapat langsung menekan jantung saat kekenyangan, meningkatkan beban jantung, juga dapat menyebabkan kejang kardiovaskular, dan bahkan angina pektoris dan infark miokard akut. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit jantung koroner biasanya menyatakan untuk makan lebih sedikit dan lebih banyak makan, terutama makan malam hanya boleh makan sampai tujuh atau delapan poin penuh.