Nyeri lutut setelah memanjat disebabkan oleh peradangan aseptik akut setelah pemakaian tulang rawan yang berulang-ulang akibat penggunaan lutut yang berlebihan dalam waktu singkat, dan dapat diobati dengan metode berikut ini: 1. Istirahat dan hindari olahraga atau aktivitas yang berat. 2. Jangan terus menaiki tangga dan cobalah naik lift. 3. Segera kompres dengan kompres es, gunakan kompres es atau es batu selama 30 menit setiap kali, 4-6 kali sehari. 4. Tinggikan tungkai yang terkena dampak secara tepat untuk menghindari pembengkakan dan untuk meningkatkan aliran balik vena. 5. Minum obat antiinflamasi dan analgesik oral yang tepat seperti celecoxib, erecoxib, dan natrium diklofenak.