Ketegangan otot lumbal, terutama mengacu pada ketegangan otot lumbal kronis, termasuk dalam kategori “sakit pinggang karena kekurangan ginjal” dalam pengobatan Tiongkok. Metode pijat meliputi metode 㨰, metode dorong, metode tekan, metode menguleni, metode titik, metode mencabut, metode menggosok, metode meremas dan teknik lainnya. 1. Ambil posisi tengkurap, pertama gunakan metode 㨰 di pinggang di kedua sisi meridian kandung kemih, lalu gunakan kedua tangan untuk mendorong telapak tangan di kedua sisi pinggang, dengan akar telapak tangan lurus untuk mendorong kedua sisi otot sakrospinal selama beberapa kali, dapat menenangkan tendon dan mengaktifkan darah, meredakan kejang otot. 2. Gunakan akar telapak tangan untuk menekan dan meremas meridian kandung kemih di kedua sisi pinggang selama beberapa kali, lalu tekan dan remas area lumbosakral, sejauh ada rasa hangat dan nyaman secara lokal, yang dapat menghangatkan meridian, mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan rasa sakit (menghilangkan rasa sakit dengan menghilangkan stasis darah). 3. Dorong dan uleni titik-titik tekanan dengan ibu jari, dan tekan dan uleni ginjal, gerbang vital, usus besar, Guanyuan Yu dan titik akupuntur lainnya, sejauh rasa sakit dan distensi lokal, dengan efek merelaksasi tendon dan agunan, menghilangkan kejang dan menghilangkan rasa sakit. 4. Gunakan ibu jari atau siku untuk menjentikkan otot erector spinae beberapa kali, lalu gunakan metode gosokan lurus untuk bekerja pada bagian lumbal vena ducal, kedua sisi meridian kandung kemih, dan gunakan metode gosokan melintang untuk diaplikasikan pada daerah lumbosakral hingga tingkat panas yang menembus. Metode di atas hanya sebagai referensi, dan disarankan agar pemijatan dilakukan secara teratur di bawah bimbingan terapis rehabilitasi. Jika diagnosis ketegangan otot lumbal telah dikonfirmasi, disarankan agar perawatan standar dilakukan sedini mungkin untuk mengurangi efek buruk dari penyakit ini.