Dalam menghadapi epidemi Crown Pneumonia yang baru, bagaimana seharusnya para lansia meningkatkan kekebalan psikologis mereka? Pertama-tama, kita harus memahami penyakit secara obyektif, mempelajari informasi yang akurat melalui media resmi, tidak menyebar, tidak mudah percaya pada saluran informasi epidemi yang tidak resmi, agar tidak menimbulkan optimisme buta yang tidak perlu atau mentalitas panik. Kedua, hindari keluar rumah jika tidak perlu selama wabah, pelajari tentang pencegahan dan pengendalian penyakit bersama keluarga, perhatikan kesehatan fisik dan mental keluarga, dan ciptakan suasana yang baik di rumah. Ketiga, pertahankan kondisi emosi yang baik, bermain catur, kartu, permainan, dll. Dengan anggota keluarga, dan berkomunikasi dengan kerabat dan teman melalui ponsel dan Internet untuk saling menjaga dan mendukung. Keempat, buatlah jadwal baru untuk diri Anda sendiri untuk hidup sehat, jaga rutinitas yang teratur dan lakukan olahraga di rumah setiap hari, seperti bermain Tai Chi, Baduanjin, dan sebagainya. Kelima, jika Anda merasa memiliki emosi negatif seperti takut dan cemas, cobalah untuk menerima emosi tersebut terlebih dahulu, lalu cobalah untuk mengatasinya dengan berbicara dengan keluarga dan latihan relaksasi. Keenam, jika emosi negatif terus tidak membaik, carilah bantuan profesional melalui Internet atau hotline bantuan psikologis tepat waktu, dan pergilah ke rumah sakit jika perlu. Terakhir, seseorang harus memperhatikan kebiasaan kebersihan pribadi, mengambil perlindungan pribadi yang baik saat keluar rumah, dan jika demam dan gejala yang dicurigai lainnya terjadi, seseorang harus tenang dan pergi ke klinik demam yang ditunjuk. Sumber: Departemen Kesehatan Masyarakat, Rumah Sakit Universitas Peking No. 6/Kantor Program Kesehatan Mental Nasional, nomor publik WeChat “Kesehatan Mental 686”.