Bermain tenis tidak dapat menyembuhkan ketegangan otot pinggang. Orang dengan ketegangan otot pinggang tidak boleh berolahraga berat, dan tenis membutuhkan banyak kekuatan fisik dan merusak punggung bagian bawah, sehingga ketegangan otot pinggang tidak cocok untuk bermain tenis.
Ketegangan otot pinggang adalah salah satu penyebab umum nyeri punggung bawah. Gejala utamanya adalah pembengkakan dan nyeri di daerah lumbal atau lumbosakral, berulang, dan rasa sakitnya akan berubah seiring dengan perubahan iklim atau tingkat kelelahan. Misalnya, kelelahan yang memburuk pada siang hari, dapat diringankan setelah istirahat, terkadang ringan dan terkadang berat, adalah penyakit klinis yang umum, penyakit yang sering terjadi. Ada banyak faktor penyebabnya, dan seiring berjalannya waktu, hal ini dapat menyebabkan degenerasi serat otot, yang menyebabkan nyeri punggung bawah kronis jangka panjang.
Pasien ketegangan otot pinggang tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga antagonis intensitas tinggi, seperti bermain bulu tangkis, bola basket, lari berat, bermain tenis, lompat tali dan olahraga lainnya, karena olahraga ini memiliki beban pinggang yang besar, yang akan membuat ketegangan otot pinggang lebih serius. Pasien cedera otot pinggang ingin berolahraga, Anda dapat memilih beberapa olahraga ringan, seperti terbang layang-layang kecil, penyangga lima titik, penyangga tiga titik atau berenang, berjalan mundur dan sebagainya.
Pasien dengan cedera ketegangan otot pinggang, harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menghindari penundaan kondisi.