Penderita nyeri otot setelah berlari tidak dapat terus berlari, jika terus berlari, mudah memicu ketegangan otot, mengakibatkan pembengkakan yang signifikan, nyeri dan pergerakan kaki yang terbatas. Oleh karena itu, setelah terjadinya nyeri dan nyeri otot berlari, perlu untuk mengurangi kekuatan kaki, Anda dapat meredakan gejala nyeri otot melalui panas kaki, pijat dan terapi lainnya, jika perlu, melalui akupunktur, moksibusi dan terapi lainnya, bersama dengan pelemas otot dan obat sirkulasi darah, untuk mempromosikan pengurangan gejala nyeri otot, pemulihan. Secara umum, nyeri otot setelah berlari sebagian besar disebabkan oleh kekuatan dan aktivitas otot kaki yang berlebihan selama berlari, yang memicu kejang dan oedema, sehingga setelah nyeri otot terjadi, perlu untuk mengurangi kekuatan kaki untuk menghindari kerusakan otot, yang mempengaruhi kekuatan dan aktivitas kaki.