Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk membantu sistem kekebalan tubuh anak Anda adalah menyesuaikan diri dengan kebiasaan hidup sehari-hari: pertama, menambah atau mengurangi pakaian sesuai dengan suhu cuaca, jangan biarkan anak Anda mengenakan lebih banyak pakaian seperti yang diinginkan orang dewasa, malah akan mudah menyebabkan anak Anda masuk angin. Kedua, ketika cuaca sedang bagus, dorong dan dampingi anak Anda untuk lebih sering berolahraga di luar ruangan, intensitas olahraga tidak boleh terlalu berat, tetapi ditingkatkan secara bertahap, yang akan membantu anak Anda memperkuat tubuhnya. Ketiga, kita harus memperhatikan pola makan daging dan sayuran serta nutrisi yang seimbang, dan membantu anak untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang. Keempat, selama wabah, seperti penyakit tangan, kaki dan mulut serta influenza, jangan pergi ke tempat umum yang ramai atau tidak berventilasi. Jika daya tahan tubuh atau kebugaran anak Anda masih belum membaik dengan cara-cara di atas, sebaiknya bawa anak Anda ke rumah sakit untuk pemeriksaan fisik secara mendetail dan gunakan obat yang sesuai untuk meningkatkan daya tahan tubuh sesuai dengan temuan dokter.