Musim panas adalah waktu terbaik sepanjang tahun bagi pasien artritis reumatoid untuk menjalani pengobatan dan pemulihan. Jadi, apa yang harus diperhatikan oleh pasien? 1. Mematuhi pengobatan Selain pengobatan konvensional, pasien rheumatoid arthritis dapat, di bawah bimbingan dokter mereka, menggunakan obat-obatan herbal Tiongkok dengan efek memperkuat limpa, mengatasi kelembaban dan membuka ligamen, seperti Si Jun Zi Tang, Si Wu Tang, Liu Wei Di Huang Wan dan Ginseng dan Phylloxera Tang, di musim panas untuk memperbaiki gejala seperti nyeri sendi, pembengkakan dan kekakuan. Pada saat yang sama, dapat menghilangkan kelembapan, bermanfaat bagi Qi dan menyehatkan Darah, dan secara signifikan meningkatkan fungsi fagositosis sistem retikuloendotelial pasien, mendorong transformasi limfosit dan pembentukan karangan bunga aktif. 2. Mengatur kehidupan Prinsipnya ada dua: pertama, melindungi Yang untuk memperkuat akar, dan kedua, menyingkirkan kejahatan tanpa meninggalkan efek samping. Secara khusus, kita harus menghindari keringat yang banyak, pengerahan tenaga yang berlebihan dan ketidaksabaran. (Pasien harus sebisa mungkin menghindari AC atau tiupan langsung kipas angin listrik, menghindari basah-basahan atau tinggal di tempat yang terlalu lembab, tidak memakai pakaian, sepatu atau kaus kaki yang basah, dan tidak minum minuman dingin. (2) Berjemur di bawah sinar matahari, seperti yang dijelaskan dalam Materia Medica, dapat menghilangkan kelembapan, menghentikan dingin dan menenangkan meridian. Jika, setelah beberapa hari berjemur, Anda melihat kemerahan dan pembengkakan pada kulit, ketidaknyamanan umum, insomnia dan kehilangan nafsu makan, Anda harus berhenti berjemur. Selain itu, berhati-hatilah untuk tidak membaca koran di bawah sinar matahari untuk menghindari kerusakan pada mata. (3) Berolahraga secukupnya, yang terbaik adalah melakukan senam, berlatih qigong, tai chi atau berjalan-jalan setiap hari selama 30 menit. (4) Mencegah infeksi seperti infeksi saluran pernapasan bagian atas, tonsilitis, sinusitis atau kerusakan gigi dapat menyebabkan artritis reumatoid kambuh atau memburuk, sehingga pasien harus mencegah infeksi. Pola makan harus teratur dan moderat, dengan makanan yang tinggi protein, sedang lemak, kaya vitamin, rendah gula, rendah garam dan tidak terlalu mengiritasi. (1) Makanan yang dapat meredakan gejala dapat digunakan seperti poria, jelai, dan ramuan Cina lainnya untuk memasak bubur untuk menghilangkan kelembaban, dan rebusan pisang raja untuk menggantikan teh untuk menghilangkan panas kering. Labu pahit, sayuran pahit, bayam dan loofah memiliki efek membersihkan panas dan detoksifikasi racun, yang dapat meredakan demam lokal dan nyeri pada persendian. Air mata, tahu, seledri, ubi, dan lentil dapat memperkuat limpa dan meredakan kelembapan, yang dapat meredakan persendian yang bengkak. Jamur Shiitake dan jamur hitam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Wortel dan berbagai sayuran dan buah-buahan segar bermanfaat bagi pemulihan pasien. (2) Makanan yang dapat memperparah gejala Makanan berlemak tinggi, makanan laut, makanan yang terlalu asam dan asin serta makanan yang mengiritasi seperti anggur dapat menghasilkan badan keton, purin dan zat alergen selama metabolisme di dalam tubuh, sehingga merangsang persendian dan memperparah peradangan lokal. (3) Jangan merokok dan hindari perokok pasif.