Dengan mempopulerkan pengetahuan kesehatan mental, orang-orang sedikit banyak menyadari depresi, dan beberapa kenalan saya bahkan mengatakan ketika mereka melihat saya, “Saya tidak bahagia akhir-akhir ini, apakah saya mengalami depresi dan sebagainya. Faktanya, ada perbedaan antara suasana hati buruk orang normal dan depresi: 1, suasana hati buruk orang normal umumnya berlangsung singkat; sedangkan depresi berlangsung lama. 2, orang normal dalam suasana hati yang buruk tingkat depresi umumnya ringan; dan depresi adalah tingkat berat. 3, orang normal dapat menyesuaikan diri untuk mengatasi suasana hati mereka yang buruk; depresi tidak dapat menolong diri mereka sendiri. 4.Orang normal dapat mengevaluasi diri mereka sendiri dengan benar ketika mereka berada dalam suasana hati yang buruk; sementara depresi memiliki evaluasi yang rendah. 5.Orang normal dapat menebus kerugian yang disebabkan oleh suasana hati yang buruk; tetapi depresi adalah kemauan yang rendah. 6. Orang normal memiliki kebutuhan akan interaksi interpersonal ketika suasana hati mereka sedang buruk; depresi, di sisi lain, tidak keluar. 7.Orang normal dalam suasana hati yang buruk dapat mengevaluasi masalah dengan benar; sementara depresi sangat suram. 8. Orang normal memiliki visi masa depan yang cerah ketika suasana hati mereka sedang buruk; depresi tidak memiliki masa depan.