Orang yang berusia di bawah 50 tahun haruskah menjalani kolonoskopi? Seorang teman berusia awal tiga puluhan disarankan oleh dokternya untuk menjalani kolonoskopi beberapa tahun yang lalu setelah mengalami beberapa kali buang air besar berdarah dan dua polip kecil diangkat, keduanya jinak. Baru tahun lalu, ayahnya didiagnosis menderita kanker kolorektal dan belum pernah menjalani kolonoskopi sebelumnya. Jadi, siapa pun, berapa pun usianya, yang memiliki gejala-gejala yang tidak biasa, berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mendapatkan tes yang diperlukan, termasuk program skrining kanker. Selain itu, perlu diketahui bahwa pedoman skrining dikembangkan dari perspektif tingkat makro berbasis populasi, dengan mempertimbangkan faktor ekonomi dan menyeimbangkan masukan medis dengan hasil pencegahan dan pengobatan. Pedoman ini merupakan panduan untuk diikuti oleh para dokter, bukan seperangkat hukum. Skrining kanker bervariasi dari satu orang ke orang lain dan dari satu kanker ke kanker lainnya. Di Amerika Serikat, insiden kanker kolorektal pada orang muda telah meningkat selama dua atau tiga dekade terakhir. Alasan yang tepat untuk hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut. Hal ini mungkin terkait dengan perubahan kebiasaan diet dan kurangnya skrining universal. Dilaporkan bahwa usia rata-rata timbulnya kanker kolorektal di Tiongkok adalah sekitar 48 tahun, dan secara teoritis usia skrining bisa lebih awal daripada di Amerika Serikat. Kami menantikan pedoman skrining dari komunitas medis di daratan Tiongkok, yang didasarkan pada banyak data yang dapat diandalkan. Haruskah saya menjalani kolonoskopi saat berusia 70-an atau 80-an? Pedoman kolonoskopi di Amerika Serikat merekomendasikan agar mereka yang memiliki risiko rata-rata antara usia 50 dan 75 tahun untuk melakukan kolonoskopi setiap sepuluh tahun sekali. konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda berusia di atas 76 tahun. Bagaimanapun juga, kolonoskopi adalah tes invasif, dan mungkin memerlukan obat penenang atau anestesi. Setiap orang memiliki faktor risiko yang berbeda untuk penyakit ini, dan para lansia sering kali juga memiliki kondisi medis lainnya. Jadi, untuk kelompok orang ini, dokter akan menilai manfaat dan risiko kolonoskopi dan memberikan saran berdasarkan situasi masing-masing orang. Saya pernah mendengar tentang kasus perforasi usus, infeksi, dan bahkan kematian. Bagaimana jika saya tidak ingin melakukannya? Secara statistik, kemungkinan kolonoskopi menyebabkan perforasi usus adalah kurang dari satu banding seribu. Namun, untuk setiap pasien hanya ada dua hasil, tidak ada perforasi dan perforasi. Seperti halnya prosedur invasif lainnya, kolonoskopi memiliki risiko. Jadi, pertama, carilah dokter yang memiliki reputasi yang baik. Kedua, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menilai risikonya. Beberapa pasien yang pernah menjalani laparotomi atau mengalami infeksi perut, sering kali memiliki berbagai tingkat perlekatan jaringan visceral, yang bisa cukup parah sehingga menyulitkan operasi kolonoskopi. Ketiga, tidak ada risiko dalam memilih metode skrining lain, seperti tes darah okultisme tinja, yang dilakukan setahun sekali. Jika hasilnya tidak normal, maka pertimbangkanlah untuk melakukan kolonoskopi. Penting untuk ditekankan bahwa kolonoskopi hanyalah salah satu alat skrining. Semua metode skrining memiliki keterbatasan dan tidak mungkin dapat mendeteksi semua kelainan. Sebagai contoh, Pasien A ditemukan menderita kanker kolorektal pada tahun kelima setelah kolonoskopi. Pasien B ditemukan menderita kanker payudara enam bulan setelah skrining kanker payudara. Keduanya belum dijadwalkan untuk skrining berikutnya. Ada dua kemungkinan; pertama, kanker pasien terjadi setelah skrining dan kanker pasien berkembang lebih cepat dari rata-rata. Kemungkinan kedua adalah skrining terakhir mungkin melewatkan beberapa lesi yang sangat kecil. Jadi, pencegahan yang paling mendasar bukanlah skrining yang mana, tetapi dalam setiap hari Anda, apa pun jenis kankernya. Pencegahan yang dapat kita lakukan termasuk berhenti merokok, mengendalikan alkohol, menurunkan berat badan, makan sehat, berolahraga secara moderat, dan menjaga kondisi pikiran yang baik. Penting untuk diulangi: pencegahan kanker terbaik adalah berhenti merokok, mengendalikan alkohol, menurunkan berat badan, makan makanan yang sehat, berolahraga secara moderat, dan menjaga suasana hati yang baik. Diet adalah penting Diet yang sehat sangat penting untuk kanker kolorektal. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa struktur diet sangat menentukan risiko seseorang terkena kanker kolorektal. Daging merah, terutama produk daging olahan (bacon, ham, sosis, dll.) meningkatkan risiko kanker kolorektal, dan daging olahan yang diasap dan diawetkan ini sering kali sarat dengan bahan pengawet. 2. Makanan berserat tinggi dapat melancarkan buang air besar dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh limbah dan racun pada sel-sel yang melapisi dinding usus, yang dapat mengurangi risiko kanker kolorektal. Sebuah studi yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine menemukan bahwa vegetarian memiliki risiko kanker kolorektal 16 persen lebih rendah daripada non-vegetarian. Namun, diet yang paling efektif dalam mencegah kanker kolorektal bukanlah diet vegetarian sepenuhnya, tetapi “diet pesco-vegetarian”: diet vegetarian dengan makanan laut seperti ikan. Pola makan pesco-vegetarian yang didasarkan pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan laut dapat mengurangi risiko kanker kolorektal sekitar 45 persen. Menerapkan Diet Mediterania Diet Mediterania, yang paling dekat dengan diet pesco-vegetarian, telah menjadi populer di Eropa dan Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir. Pola makan tradisional dari Italia Selatan, Yunani, dan wilayah Mediterania lainnya ini tidak hanya secara signifikan mengurangi risiko kanker kolorektal, tetapi juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan gangguan kognitif. Dalam istilah awam, diet Mediterania adalah diet yang optimal untuk umur panjang. Jadi apa saja karakteristik diet Mediterania? Dan bagaimana cara kerjanya? Ahli diet di tim kardiovaskular Cleveland Clinic menawarkan kiat-kiat berikut ini. Ikuti poin-poin berikut, tanpa harus mengunjungi Mediterania, Anda juga bisa menikmati makanan sehat. 1, setiap hari konsumsi makanan nabati Prioritaskan konsumsi sayuran, buah-buahan, polong-polongan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan sereal, tanaman bumbu segar. 2. Pilih sayuran segar dengan berbagai warna Olahlah dengan sederhana untuk menghindari hilangnya nutrisi. Makanan mentah, direbus, digoreng atau dipanggang dalam waktu singkat bisa saja. 3 . Makanlah biji-bijian termasuk semua jenis biji-bijian dengan kulitnya. Kulit biji-bijian kaya akan serat makanan, zat besi dan vitamin B. 4, dengan berbagai macam kacang-kacangan sebagai hidangan utama dan sup Berbagai macam kacang-kacangan tidak hanya kaya akan berbagai macam nutrisi. Juga murah dan indah. 5, setelah makan malam buah segar Makanan penutup setelah makan malam dapat berupa buah segar, bukan kue manis dan berminyak dengan berbagai warna. 6, pilih semua jenis kacang-kacangan dan biji-bijian sebagai camilan Kacang-kacangan dapat memberikan lemak sehat, protein dan serat makanan. Karena kandungan kalorinya yang relatif tinggi, disarankan untuk mengonsumsi sedikit demi sedikit (1/4 cangkir setiap kali makan). Selain itu, dengan biji pinus dan biji wijen dapat menambah warna pada hidangan utama Anda. 7, Ganti mentega dengan minyak zaitun Ganti mentega dan semua jenis saus salad yang kental dengan minyak zaitun untuk mengurangi asam lemak jahat LDL. 8, Makan ikan dua kali seminggu Makanan laut seperti salmon, tuna, udang, kepiting, dan kerang-kerangan kaya akan asam lemak omega-3. (Tentu saja, pilihlah ikan dan makanan laut dari perairan yang tidak tercemar). 9, telur dan produk susu dalam jumlah sedang Yoghurt tanpa lemak dan keju rendah lemak adalah sumber kalsium dan protein yang baik. Kuning telur tidak terlalu buruk dan dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang. Disarankan untuk tidak lebih dari 4-7 butir telur per minggu. 10, makan lebih banyak daging putih, kurangi daging merah Makan lebih banyak daging putih, seperti unggas, kurangi daging merah (kontrol hanya beberapa kali dalam sebulan) 11, anggur anggur adalah anggur yang baik, minum moderat untuk melindungi kesehatan Moderat mengacu pada pria tidak lebih dari dua cangkir sehari (3,5 ons secangkir), wanita tidak lebih dari satu cangkir sehari, dengan makanan lebih baik.