Bukan hal yang tidak biasa untuk menemukan pasien dengan nyeri bahu yang pengetahuannya tentang nyeri bahu terbatas pada sesuatu seperti bahu beku. Apakah nyeri bahu benar-benar hanya bahu beku? A. Nyeri bahu adalah bahu beku. Sebagian orang mengira bahwa nyeri bahu disebabkan oleh bahu beku, tetapi sebenarnya ada banyak penyebab nyeri bahu, dan bahu beku hanyalah salah satu yang lebih umum. Ada banyak penyebab nyeri bahu, biasanya penyakit pada bagian belakang bahu itu sendiri, tetapi juga penyakit pada tulang belakang leher, jantung, dan kantung empedu. Misalnya, fasciitis, cedera rotator cuff, sindrom pelampiasan, ketidakstabilan bahu, spondilosis servikal, kolesistitis, penyakit jantung koroner, tumor, dll., semuanya dapat menyebabkan nyeri bahu. Apa itu bahu beku? Bahu beku adalah kependekan dari periartritis sendi bahu. Bahu adalah struktur yang mampu bergerak dan terdiri dari humerus, skapula, klavikula, tulang dada, dan rongga dada yang saling berhubungan. Struktur ini terdiri atas empat sendi: sendi akromioklavikularis, sendi sternoklavikularis, sendi glenohumeral dan sendi scapulothoracic. Cedera kronis atau penuaan sendi bahu dan jaringan yang mengelilingi sendi dapat menyebabkan respons inflamasi kronis pada otot lokal, tendon, kapsul sendi, dan jaringan lunak lainnya, yang dikenal sebagai bahu beku. Bagaimana Anda bisa tahu jika nyeri bahu adalah bahu beku? Bahu beku sebenarnya sangat umum terjadi pada populasi, dengan prevalensi 2-5%. Hal ini umum terjadi pada orang berusia 50-60 tahun, tetapi jarang terjadi sebelum usia 40 tahun, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Untuk menentukan apakah Anda memiliki bahu beku, turunkan kedua tungkai atas secara alami, tekuk sendi siku hingga 90° dan putar kedua tangan ke arah luar pada saat yang sama, jika rentang rotasi secara signifikan terbatas pada satu sisi, Anda perlu waspada terhadap bahu beku. 4. Siapa yang rentan terhadap bahu beku? 1. Sekitar usia 50 tahun, jaringan lunak tubuh merosot seiring bertambahnya usia, dan pasokan darah ke tendon bahu menjadi buruk, yang dikombinasikan dengan gesekan dan tekanan yang berkepanjangan pada jaringan bahu, dapat dengan mudah menyebabkan ketegangan dan peradangan kronis. 2. Siapa yang rentan terhadap bahu beku? 3. Orang seperti tukang kayu dan orang yang mengangkat benda berat dapat menyebabkan cedera kronis pada otot bahu dan ligamen melalui kompresi bahu dalam jangka panjang. atrofi dan adhesi. V. Nyeri bahu, kapan harus ke dokter 1. Pembengkakan atau memar di sekitar sendi bahu atau lengan atas; 2. Kondisi infeksi seperti demam, kemerahan, bengkak, panas kulit lokal, dan kelainan lainnya; 3. Pembatasan gerakan lengan yang parah, ketidakmampuan mengangkat atau membawa barang; 4. Rasa sakit pada sendi saat beristirahat dan tidak membaik selama beberapa hari. 6. Cara mencegah bahu beku 1. Hindari trauma pada bahu; 2. Hindari sering terpapar dingin; 3. Anda harus memperhatikan penyesuaian postur tubuh yang benar dalam rutinitas harian Anda; 4. Kendalikan kadar gula darah dan lemak darah Anda; 5. Biasakan bergerak: setelah 40-45 menit bekerja, perhatikan untuk menggerakkan sendi bahu dengan benar.