Kuku manusia normal adalah setengah dari ruas ketiga, tidak terlalu lebar dan tidak terlalu sempit, elastis, tidak mudah patah, dan memiliki tingkat kekerasan tertentu. Tepinya sejajar dengan daging, merah muda, berkilau, tanpa bintik atau benjolan, dan kukunya sebagian besar terbuat dari protein. Kuku lembut, putih, tipis, mudah ditekuk, mudah patah, dan retak, dapat dilihat kelainan bawaan dan kekurangan vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta tubuh manusia kekurangan kekurangan zat besi, kalsium, seng dan elemen jejak lainnya, serta kekurangan gizi, penyakit kronis dan lainnya yang terkait erat. Ada juga kontak lama dengan air dalam kehidupan sehari-hari, seperti mudah pecah, orang seperti itu kurang energik, mudah lelah, suka tidur, daya tahan tubuh yang buruk terhadap penyakit, depresi, mudah tersinggung, Anda dapat melakukan tes yang relevan, seperti pemeriksaan elemen jejak untuk memperjelas penyebabnya, jika perlu, yang terbaik adalah makan lebih banyak makanan yang mengandung zat besi, dan pada saat yang sama harus dicerna untuk meningkatkan kemampuan menyerap zat besi vitamin C.