Anak usia 6 tahun kurang tidur mungkin karena kekurangan kalsium, yang merupakan penyebab yang lebih umum, selain tidur tidak teratur atau perubahan suasana hati anak baru-baru ini, stres mental, dll., Juga dapat menyebabkan kurang tidur. 1, kekurangan kalsium: tubuh manusia kekurangan kalsium, akan membuat otak serta peningkatan rangsangan sistem saraf tanaman, mengakibatkan kurang tidur. Anda dapat pergi ke rumah sakit untuk melakukan tes mikronutrien, jika didiagnosis kekurangan kalsium, Anda dapat di bawah bimbingan dokter untuk menambah kalsium dan vitamin D. Dalam kehidupan normal, Anda dapat membiarkan anak Anda makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, serta produk kedelai, produk susu, hati hewan dan makanan lainnya, minum lebih banyak susu, lebih banyak sinar matahari yang kondusif untuk meningkatkan penyerapan kalsium, sehingga kualitas tidur dapat meningkat; selain aspek diet yang menjadi perhatian, tetapi juga memperhatikan Tingkatkan latihan fisik di luar ruangan, seperti lompat tali, berenang, bermain bola, dll., untuk meningkatkan kebugaran fisik; 2, ketidakteraturan tidur: beberapa anak kurang tidur, disebabkan oleh tidur siang yang tidak teratur, seperti tidur siang yang terlalu lama, dll., ketidakteraturan waktu tidur dalam jangka panjang akan menyebabkan insomnia, atau neurasthenia, kelupaan. Disarankan agar Anda tidak tidur siang terlalu lama, tidak bermain game yang terlalu seru sebelum tidur di malam hari, tidak begadang, dan tidak melakukan olahraga yang intens. Terapkan jadwal tidur yang teratur, Anda dapat minum segelas susu sebelum tidur untuk membantu Anda tidur; 3, tekanan mental: mungkin anak-anak yang ditemui pada siang hari di sekolah mempengaruhi suasana hati, atau karena pendekatan ujian, dll., dapat menyebabkan tekanan berlebihan pada anak, suasana hati yang buruk, disarankan agar orang tua melakukan konseling psikologis tepat waktu untuk meringankan tekanan.