Cara merawat diri sendiri bila Anda memiliki penyakit arteri koroner

Penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang umum terjadi pada lansia, pasien juga harus memperhatikan perawatan diri dan perawatan kesehatan dalam kehidupan sehari-hari selama pengobatan. Pertama, pengkondisian pola makan: pola makan pada hari kerja harus ringan, sesedikit mungkin atau hindari lemak hewani yang tinggi, makanan berkolesterol tinggi, seperti daging berlemak, lemak babi, jeroan hewani, kuning telur, suap susu, mentega, dll.; hari kerja memasak sayuran sedapat mungkin dengan minyak sayur, garam harus lebih sedikit, gula juga lebih sedikit dimakan; makanan untuk vegetarian dan produk kedelai, yaitu lebih banyak hidangan vegetarian, buah, produk kedelai, dll.; suplemen protein bisa dikonsumsi daging tanpa lemak, ikan, dan telur. Pengkondisian hidup: hindari kelelahan dan ketegangan mental. Perhatikan agar tetap hangat ketika suhu sangat bervariasi dari hari ke hari. Anda harus memiliki rutinitas yang teratur, tidur yang cukup, dan kondisi pikiran yang stabil. Melarang merokok dan minum. Kontrol berat badan: Orang gemuk harus mencoba menurunkan berat badan, mengurangi total energi kalori makanan; tidak boleh terlalu kenyang, dan melalui aktivitas fisik, berolahraga untuk mengurangi berat badan, pastikan untuk mencapai tingkat yang lebih ideal. Empat, terapi mandi air hangat: ke tungkai kiri atas untuk melakukan mandi air hangat lokal, suhu air dari 37 ° C, secara bertahap mulai 42 ° C, sehingga pembuluh darah perifer lokal dan perluasan refleks arteri koroner, meningkatkan sirkulasi koroner. Survei epidemiologi penyakit jantung koroner menunjukkan bahwa tingkat serangan jantung dan kematian mendadak yang disebabkan oleh iskemia miokard dan aritmia fatal paling tinggi dari jam 6 pagi sampai 12 malam, terutama 3 jam pertama setelah bangun tidur saat jantung paling rentan terhadap “masalah”. Para ahli menyebut waktu ini sebagai “puncak pagi hari” untuk timbulnya penyakit jantung koroner dan dapat menggunakan ritme biologis ini untuk mengontrol waktu pengobatan. Pemeriksaan kesehatan secara teratur: Berikan perhatian khusus pada keberadaan hipertensi dan diabetes. Penyakit-penyakit ini berkaitan erat dengan terjadinya penyakit jantung koroner dan setelah terdeteksi, Anda harus menghubungi dokter Anda secara dekat untuk memilih pengobatan yang tepat guna mengendalikan perkembangannya.