Penyebab paling umum dari anemia defisiensi besi pada orang dewasa adalah sebagai berikut: Pertama, asupan yang tidak memadai: karena beberapa orang adalah pemilih makanan dan pemakan parsial, menyebabkan tubuh mengalami gangguan asupan zat besi, seperti daging tanpa lemak, darah babi, darah bebek, hati babi dan zat lain dengan asupan rendah, yang pada gilirannya menyebabkan defisiensi zat besi. Kedua, faktor kehilangan darah: Aliran menstruasi berat yang berkepanjangan pada wanita merupakan penyebab yang sangat penting dari anemia defisiensi besi pada orang dewasa. Ketiga, wasir berdarah: Wasir juga merupakan proses kronis jangka panjang dari kehilangan darah dan kemungkinan menyebabkan kekurangan zat besi. Keempat, penyakit pencernaan: penyakit seperti tukak lambung dan tumor saluran pencernaan menyebabkan kehilangan darah kronis, yang pada gilirannya menyebabkan anemia defisiensi zat besi.