Bagi kebanyakan orang yang mengalami nyeri punggung bawah untuk pertama kalinya, pertanyaan paling umum yang mereka tanyakan pada diri mereka sendiri adalah, “Dapatkah saya kembali normal tanpa operasi?” Untungnya 95% orang yang menderita nyeri punggung tidak memerlukan pembedahan dan setelah beberapa saat mereka sembuh. Angka-angka mengatakan semuanya. Sayangnya, menghilangkan rasa sakit tidak selalu mudah dan tidak selalu mudah untuk memilih yang tepat untuk Anda dari begitu banyak perawatan.
Seperti kebanyakan hal dalam kehidupan, tempat terbaik untuk memulai adalah dengan belajar. Pada bagian berikutnya, kita akan membahas tentang latihan fungsional dan aspek pengobatan dari perawatan nyeri punggung bawah dan kita juga akan membahas tentang berbagai dokter yang terlibat dalam perawatan nyeri punggung bawah. Dengan pengetahuan ini, Anda akan dapat membuat keputusan secara sadar, dokter mana yang harus Anda konsultasikan terlebih dulu.
Akupunktur banyak digunakan di Amerika Serikat untuk pengobatan berbagai jenis penyakit dan kondisi, termasuk nyeri punggung bawah. Berasal dari Tiongkok, pengobatan ini telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun dan merupakan metode umum untuk menghilangkan rasa sakit dan gejala lainnya.
Selain penelitian tentang peran akupunktur dalam pengobatan nyeri punggung bawah, Asosiasi Kesehatan Nasional telah banyak berinvestasi dalam penelitian tentang peran akupunktur dalam pengobatan kehamilan, kemoterapi, dan muntah pasca operasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur tidak hanya efektif dalam mengobati sakit kepala, kram menstruasi, siku tenis, sindrom terowongan karpal, dan asma, tetapi juga dalam mengobati kecanduan yang disebabkan oleh rokok, alkohol, dan obat-obatan.
Perawatan akupunktur melibatkan penyisipan jarum baja tahan karat yang sangat halus ke dalam kulit di area tubuh tertentu, yang diyakini memiliki hubungan dengan organ tertentu dan area anatomi jauh di dalam tubuh. Menurut teori TCM, ada ribuan titik akupunktur seperti itu dalam tubuh manusia, masing-masing berperan dalam pengobatan penyakit dan gejala yang berbeda. Menurut teori TCM tentang tubuh manusia, ‘qi’ (bentuk energi alami) yang bergerak melalui dua belas meridian memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga fungsi normal tubuh. Ada dua sisi dari ‘qi’ ini. Keseimbangan antara dua kutub energi kehidupan, ‘yin’ (kekuatan feminin wanita) dan ‘yang’ (kekuatan maskulin pria), mengendalikan semua aspek fungsi tubuh. Akupunktur adalah upaya untuk menyesuaikan keseimbangan relatif kutub Yin dan Yang dalam tubuh dengan memasukkan jarum baja ke titik-titik akupunktur yang berjalan melalui meridian.
Jika ahli akupunktur yang terampil melakukan akupunktur, Anda biasanya tidak akan merasakan sakit dan jarum sekali pakai menghindari risiko infeksi. Meskipun ilmu pengetahuan modern tidak menjelaskan mengapa akupunktur bersifat terapeutik, banyak orang yang mengalami efek penyembuhan dari pengobatan ini. Akupunktur tersedia di sebagian besar komunitas di Amerika Serikat dan relatif murah dibandingkan dengan perawatan lainnya, dan sekarang bahkan termasuk dalam beberapa program perawatan kesehatan. Ada beberapa penelitian besar tentang akupunktur yang saat ini sedang berlangsung yang dimaksudkan untuk mengevaluasi keefektifan akupunktur dalam pengelolaan nyeri punggung bawah dibandingkan dengan perawatan lainnya, tetapi hasil penelitian ini tidak akan tersedia selama beberapa tahun.
Apakah akan menggunakan akupunktur sebagai pengobatan untuk nyeri punggung bawah atau tidak, itu adalah masalah bagi setiap individu. Banyak orang yang percaya bahwa metode pengobatan yang telah lama dilakukan ini, berdasarkan praktik ribuan tahun, pasti memiliki peran dalam pengobatan kondisi tertentu, seperti nyeri punggung bawah, yang tidak dapat disembuhkan oleh pengobatan Barat modern. Akupunktur kini telah menjadi pengobatan yang diterima secara luas, terutama untuk menghilangkan rasa sakit, dan dapat mengurangi jumlah obat yang digunakan oleh pasien dengan nyeri punggung bawah.
Chiropraktik
Chiropractor berspesialisasi dalam merawat orang-orang dengan nyeri punggung bawah dengan menyesuaikan vertebra yang mengalami subluksasi untuk mengembalikan fungsi sendi dan sistem saraf. Penyesuaian chiropraktik manual adalah kunci perawatan chiropraktik, pada kenyataannya, kata bahasa Inggris “chiropractor” terdiri dari dua kata Yunani “cheiros” dan “praktikos”. praktikos”, yang berarti “dilakukan dengan tangan”.
Perawatan chiropraktik sangat umum di Amerika Serikat, dengan sekitar 40 juta orang Amerika menerima perawatan ini secara teratur. Telah terjadi konflik antara chiropractor dan dokter lain karena perbedaan teoritis dan praktis dalam pengobatan nyeri punggung.
Namun, baru-baru ini, mereka mulai saling berkomunikasi tentang metodologi, pengalaman praktis dan perawatan mereka, dan perbedaan di antara keduanya mulai menyempit.
Saat ini, ahli tulang cenderung menyarankan pasien untuk menemui dokter jika mereka mencurigai adanya penyebab yang mendasari nyeri punggung. Sebagian chiropractor juga bersikeras agar pasien mereka tetap berhubungan dengan dokter spesialis penyakit dalam, yang mereka lakukan untuk memastikan bahwa mereka menerima perawatan sebaik mungkin. Dalam hal ini, chiropractor adalah bagian dari kelompok penyedia perawatan nyeri punggung yang lebih besar.
Meskipun setiap chiropractor memiliki pendekatan yang berbeda, tujuan perawatan chiropraktik adalah untuk mengurangi tekanan pada saraf tulang belakang dengan menyesuaikan tulang belakang, sehingga memulihkan fungsi saraf normal. Sekali lagi, mereka percaya bahwa tulang belakang yang “sejajar dengan baik” adalah keadaan yang lebih alami di mana pasien akan merasakan lebih sedikit rasa sakit dan lebih banyak mobilitas. Banyak chiropractor sekarang juga menggunakan stimulasi listrik, diatermi, ultrasound dan metode terapi lainnya untuk mengobati nyeri punggung, tetapi metode pengobatan utama masih berupa manipulasi.
Pertimbangan Chiropractic
Pada kunjungan pertama Anda, chiropractor Anda mungkin bertanya tentang riwayat pengobatan Anda dan meminta Anda untuk mengisi kuesioner tentang jenis rasa sakit yang Anda alami di punggung Anda. Mereka juga biasanya akan melakukan pemeriksaan, termasuk pemeriksaan leher dan ekstremitas, untuk memahami kondisinya. Kadang-kadang chiropractor juga akan melakukan rontgen punggung untuk melihat apakah ada penyimpangan tulang belakang. Diagnosis dan pengobatan subluksasi vertebra selalu menjadi bahan perdebatan antara dokter dan chiropractor, karena mereka tidak setuju tentang penyebab subluksasi. Tahap akhir perawatan chiropraktik adalah manipulasi chiropraktik, yang bertujuan untuk memperbaiki subluksasi dan subluksasi yang tidak lengkap. Sebagian chiropractor juga menggunakan vitamin, pijat dan elektroterapi untuk membantu pengobatan.
Latihan Fungsional
Olahraga teratur adalah bagian penting untuk memastikan kesehatan punggung bawah Anda. Hampir semua konsultan kesehatan setuju bahwa latihan fungsional memainkan peran yang sangat penting dalam pengobatan punggung bawah. Punggung bawah kita mengalami stres setiap hari yang disebabkan oleh berbagai gerakan tubuh. Sudah diketahui bahwa semakin sehat tubuh, semakin kuat punggung bawah dan semakin baik kemampuannya untuk beradaptasi dengan tekanan dan ketegangan yang disebabkan oleh aktivitas sehari-hari.
Tetapi sayangnya, begitu sebagian besar orang mengalami nyeri punggung bawah, mereka bahkan kurang berolahraga. Akibatnya, otot-otot yang menyangga tulang belakang menjadi lebih lemah dan kurang tahan lama. Jika otot-otot punggung bawah tidak memiliki kekuatan yang cukup, otot-otot ini akan mengalami atrofi, memendek dan mengencang. Akibatnya, punggung bawah Anda mungkin terasa kencang dan lelah, bahkan ketika Anda duduk di kursi. Beberapa gejala yang terkait dengan nyeri punggung bawah kronis dan kelelahan tulang belakang membuat orang merasa lelah dan tertekan. Hal ini menciptakan lingkaran setan di mana rasa sakit membatasi gerakan dan kurangnya aktivitas menyebabkan rasa sakit lebih lanjut dan gerakan yang lebih terbatas. Pada akhirnya, ketidakaktifan ini menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti serangan jantung, stroke dan obesitas.
Oleh karena itu, latihan fungsional adalah bagian penting dari teori kesehatan tulang belakang secara keseluruhan, yaitu “gunakan untuk menjadi lebih kuat, hilangkan untuk menjadi lebih lemah”. Pasien yang menderita nyeri punggung bawah kronis rentan terhadap konsekuensi negatif akibat kurang olahraga. Jika latihan punggung menyebabkan rasa sakit dan menghentikannya mengurangi rasa sakit, maka Anda akan semakin tidak aktif. Walaupun hal ini mungkin tampak seperti refleksi normal untuk menghindari rasa sakit, namun dapat dipastikan bahwa kurang olahraga mengakibatkan peningkatan lebih lanjut pada nyeri punggung. Teori ini diinformasikan oleh pelajaran menyakitkan di masa lalu, ketika dokter biasa meresepkan istirahat di tempat tidur dan mengurangi aktivitas untuk pasien yang mengalami nyeri punggung, tetapi seiring berjalannya waktu, situasinya menjadi lebih buruk dan membuat perawatan di masa depan menjadi lebih sulit. Sekarang kita tahu, bahwa jika Anda ingin meredakan berbagai jenis nyeri punggung, serta meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda, sebaiknya Anda bergerak.
Program latihan fungsional yang dikembangkan oleh dokter penting bagi semua orang, khususnya bagi mereka yang mengalami nyeri punggung kronis. Latihan fungsional memiliki banyak manfaat dan bahkan digambarkan sebagai “obat penenang non-kimiawi” yang sehat, karena proses melatih otot punggung menghasilkan perasaan rileks, mirip dengan yang dihasilkan oleh banyak pelemas otot dan obat penghilang rasa sakit. Nyeri punggung bawah sering dianggap sebagai ‘gangguan psikofisiologis’, yang berarti bahwa nyeri ini memiliki aspek psikologis dan fisik. Latihan fungsional dapat mengatasi kedua masalah tersebut pada saat yang sama, karena latihan ini mencoba meredakan rasa nyeri sekaligus mengurangi rasa frustrasi dan ketidakberdayaan yang disebabkan oleh nyeri kronis.