Secara umum, orang dapat memperoleh kembali kekuatan fisik yang normal pada hari yang sama setelah donor darah, dan sel darah merah serta hemoglobin secara bertahap dapat kembali ke tingkat sebelum donor darah setelah satu minggu. Tidak berbahaya bagi orang sehat untuk mendonorkan sekitar 200 hingga 400 ml darah sekaligus, setelah mendonorkan darah, tubuh akan kehilangan sebagian sel darah merah, trombosit, sel darah putih, dan plasma, setelah mendonorkan darah, itu akan merangsang fungsi hematopoietik tubuh untuk menguat, metabolisme untuk mempercepat, dan darah yang disimpan dalam tubuh manusia akan masuk ke dalam sirkulasi dengan cepat untuk mengisi volume darah yang hilang sehingga tubuh pulih. Secara umum, beberapa orang mungkin mengalami pusing dan gejala lain setelah donor darah, yang dapat pulih secara bertahap setelah 30 menit beristirahat. Anda dapat mengonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin seperti apel, pisang, anggur, dll., dan lebih banyak makanan yang mengandung zat besi seperti hati babi dan darah babi. Warga negara yang sehat dianjurkan untuk mendonorkan darah tanpa kompensasi. Setelah donor darah, mereka perlu beristirahat yang cukup, hindari olahraga berat, konsumsi nutrisi dan air yang cukup, serta menjaga pola pikir yang baik.