Apa yang dapat saya makan sebelum dan sesudah makan untuk membantu pencernaan? Apa yang baik untuk dimakan setelah makan barbekyu hotpot? Apakah buah baik dimakan sebelum atau sesudah makan? Di sini kami akan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut. 1, makan nanas setelah makan Jika sering mengalami gangguan pencernaan, Anda bisa makan nanas setelah makan. Nanas mengandung enzim protease khusus yang memecah protein di dalam perut, melengkapi kekurangan enzim pencernaan di dalam tubuh untuk membantu pencernaan. Namun, tidak boleh dimakan saat perut kosong karena enzim proteolitiknya dapat merusak lapisan perut, dan dalam beberapa kasus, juga dapat menyebabkan reaksi alergi. Selain itu, nanas juga mengandung serat, juga memiliki efek tertentu pada sembelit. 2, makan kesemek di malam hari Kesemek paling baik dimakan pada malam hari. Karena kesemek mengandung sejumlah besar getah kesemek dan tanin, dimakan saat perut kosong di pagi hari, asam lambung akan bekerja dengan pembentukan gumpalan, yaitu “kesemek lambung”, yang secara serius mempengaruhi fungsi pencernaan, disarankan untuk makan setelah makan atau di malam hari. Selain itu, kesemek memiliki panas dan kekeringan, dahak dan efek batuk, merupakan salah satu buah perawatan kesehatan yang lebih ideal untuk pasien dengan bronkitis kronis. Jika Anda bisa makan kesemek setelah makan, batuk akan memiliki efek pengobatan tambahan yang lebih baik. 3, makan pisang sebelum makan, kurma merah Pisang mengandung kalium yang tinggi, bermanfaat bagi jantung dan fungsi otot, sedangkan pisang dapat membantu dalam pengobatan sembelit, diare pada masa kanak-kanak, dll., cocok untuk dikonsumsi sebelum makan. Kurma merah mengandung banyak vitamin C, sehingga dikenal sebagai “pil vitamin C alami”, makan sebelum makan itu baik. Tetapi sakit perut dan kembung, gangguan pencernaan harus dihindari. 4, makan jeruk bali setelah sarapan Jeruk bali adalah pilihan pertama buah untuk wanita selama kehamilan, daging buahnya mengandung asam folat alami, tidak hanya untuk awal kehamilan yang sangat penting, di seluruh kehamilan juga penting. Dan jeruk bali kaya akan kandungan pektin, dapat mengurangi kandungan kolesterol LDL, mengurangi kerusakan dinding pembuluh darah arteri, pemeliharaan fungsi pembuluh darah, pencegahan penyakit jantung. Namun karena kandungan asamnya lebih banyak, maka sebaiknya digunakan setelah makan, terutama setelah sarapan pagi, dapat dengan cepat membuat otak terjaga, kondusif untuk menyegarkan. 5, tidak boleh makan hawthorn di pagi hari Hawthorn, baik buah segar maupun produknya, memiliki efek menyebarkan lumpur dan menghilangkan penumpukan, mengatasi dahak dan detoksifikasi, mencegah sengatan panas dan menurunkan suhu, serta meningkatkan nafsu makan. Namun, mereka yang makan dengan perut kosong atau mereka yang memiliki limpa dan perut yang lemah tidak boleh makan pagi-pagi sekali, dan mereka yang menderita maag dan asam lambung yang berlebihan harus makan lebih sedikit. 6, dipanggang setelah makan buah pir Penyelidikan menemukan bahwa makan makanan yang dipanggang dengan cara digoreng setelah makan buah pir, bukanlah cara makan yang sehat. Menggoreng dan memanggang makanan setelah asap dan api, menghasilkan lebih banyak benzo (a) pyrene dan karsinogen lainnya, dan pir, terutama jus pir yang kaya akan antikarsinogen, dapat menghilangkan atau mengecualikan karsinogen, sampai batas tertentu, untuk melindungi lambung dan usus dari bahaya kanker. 7, minum air gula merah jahe setelah makan kepiting Dari sudut pandang pengobatan Tiongkok, daging kepiting pada limpa dan perut orang yang kedinginan, terutama pasien gastritis kronis, dapat menyebabkan sakit perut, diare, muntah dan gejala lainnya. Penanganannya adalah dengan meminum secangkir air jahe dan gula merah setelah makan daging kepiting. Jahe seks hangat, dapat meningkatkan dan memperlancar peredaran darah, merangsang sekresi lambung, hanya dengan pelengkap daging kepiting yang dingin; gula merah dan jahe sebagai penghangat perut, peran dingin. Keduanya dengan, efek perut hangat lebih baik. 8, berminyak lebih banyak jangan lupa makan kenari Jika meja makanan berminyak lebih banyak, makan kenari setelah makan malam sangat bermanfaat. Dengan bantuan kenari dalam asam amino khusus, mengurangi kerusakan lemak tinggi pada pembuluh darah arteri, menjaga arteri tetap lembut dan vitalitas, untuk mencegah pengerasan. Yang paling berharga adalah kenari lebih baik daripada minyak zaitun, tidak peduli seberapa tinggi kadar kolesterol Anda, biji kenari dapat membantu menjaga arteri tetap lembut dan fleksibel. 9, makan buah setelah makan mie instan Pertama-tama, kami menganjurkan memasak mie instan, baik penyerapan air yang lebih baik, tetapi juga kondusif untuk pencernaan pencernaan. Selain itu, makanlah sedikit buah setelah makan mie instan, seperti apel, stroberi, jeruk, kiwi, dll., untuk mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral. 10, minum sedikit yoghurt setelah hot pot Suhu sup hot pot tinggi, terutama hot pot pedas, rangsangan gastrointestinal lebih besar, mudah merusak mukosa gastrointestinal. Solusinya adalah minum yoghurt setelah makan hot pot untuk melindungi selaput lendir saluran pencernaan. Yoghurt mengandung bakteri asam laktat yang dapat mengasamkan lumen usus, menghambat pertumbuhan bakteri pembusuk, melemahkan perannya dalam produksi racun di saluran usus, sehingga mencegah diare, sakit perut, dan gejala lainnya.