Depresi mungkin sering terjadi mimpi buruk, tetapi sering mimpi buruk belum tentu semua karena depresi, mimpi buruk terutama memiliki aspek fisiologis serta aspek patologis dari dua penyebab yang berbeda: 1, aspek fisiologis: 1, stimulasi mental: jika stimulasi mental, seperti kecelakaan mobil, gempa bumi, banjir dan peristiwa lain yang membawa trauma pada jiwa, trauma ini tidak dapat dihilangkan untuk sementara waktu, akan menghasilkan fenomena seringnya mimpi buruk; 2, emosional Fluktuasi: ketika suasana hati berfluktuasi sebelum tidur, seperti sering menonton atau membaca sebelum tidur fragmen atau cerita yang menakutkan, dll, sebelum tidur akan sering menyebabkan rangsangan ke otak, sehingga sering mimpi buruk ketika tidur; 3, postur tidur: beberapa orang sering tertidur setelah tubuh membalik yang disebabkan oleh postur tidur yang tidak tepat, menyebabkan jantung terkompresi, dapat muncul mimpi terengah-engah, sehingga fenomena sering mimpi buruk, dll. Kedua, aspek patologis: 1, penyakit mental: jika menderita penyakit mental seperti depresi, kecemasan, karena keadaan psikologis dan mental dari ketegangan jangka panjang, kecemasan, kecemasan, kesedihan, ketakutan, ketakutan dan keadaan lainnya, mempengaruhi fungsi pengaturan normal korteks serebral, korteks serebral sel otak waktu istirahat lebih sedikit, akan sering terjadi mimpi buruk; 2, penyakit kronis: jika menderita penyakit jantung, paru obstruktif kronis Pasien akan sering mengalami mimpi buruk karena otak kekurangan oksigen secara singkat, secara refleks menyebabkan orang mengalami mimpi buruk saat tidur. Ketika sering mengalami mimpi buruk, seseorang harus menjaga kondisi pikiran yang baik, lebih banyak berolahraga, istirahat teratur dan mencoba untuk tidak mengkonsumsi makanan seperti kopi untuk meningkatkan kualitas tidur. Bila situasinya serius, Anda harus mencari pertolongan medis tepat waktu untuk menyelesaikan masalah dengan lebih baik di bawah bimbingan dokter.