Migrain adalah masalah yang mengganggu banyak orang, tetapi tahukah Anda bahwa ada beberapa cara sederhana untuk membantu meredakan migrain Anda? Berikut ini beberapa kiat praktis untuk meredakan gejala migrain. 1. Gosok pelipis Setiap pagi setelah bangun tidur dan pada malam hari sebelum tidur, gunakan jari tengah kedua tangan untuk menggosok pelipis dengan gerakan melingkar, pertama 7 sampai 8 lingkaran, kemudian 7 sampai 8 lingkaran terbalik, dan ulangi ini beberapa kali selama beberapa hari, migrain dapat sangat berkurang. 2. Sisir dan pijat bagian yang sakit Letakkan sepuluh jari kedua tangan pada bagian kepala yang paling sakit dan pijat dengan ringan dan cepat seperti menyisir rambut Anda, 100 kali setiap kali, sekali sehari sebelum sarapan, makan siang, dan makan malam, untuk meredakan rasa sakit. 3.Rendam tangan dalam air panas Ketika serangan migrain terjadi, Anda dapat merendam tangan Anda dalam panci berisi air panas (suhu air harus sepanas yang dapat Anda tolerir) dan bersikeras untuk berendam selama setengah jam atau lebih, yang akan menyebabkan pembuluh darah di tangan melebar dan darah di otak berkurang, sehingga secara bertahap mengurangi migrain. 4. Obat herbal Tiongkok untuk hidung tersumbat Ambil masing-masing 15 gram Chuanxiong, Angelica dahurica, dan Yuanzhi panggang, kemudian tambahkan 7 gram serpihan es, dan giling bersama-sama menjadi bubuk halus, lalu botolkan. Dalam pengobatan migrain, sejumlah kecil bubuk dapat dibungkus dengan kain sutra dan ditancapkan ke hidung sebelah kanan, umumnya sekitar 15 menit setelah mencolokkan hidung dapat menghentikan rasa sakit. 5, sering makan makanan yang mengandung magnesium pasien migrain harus sering makan beberapa makanan yang kaya magnesium, seperti kenari, kacang tanah, kedelai, rumput laut, jeruk, almond, biji-bijian campuran dan berbagai sayuran berdaun hijau, dll., yang memiliki efek tertentu dalam meredakan gejala migrain. 6.Minum teh mint yang kuat Ambil 15 gram daun mint kering ke dalam secangkir teh, seduh dengan air mendidih selama 5 menit lalu diminum, diminum sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, juga memiliki efek tertentu pada pengobatan migrain.