Menekuk lutut dan menutup perut akan nyeri punggung dapat disebabkan oleh postur gerakan yang tidak standar, cedera otot pinggang, penyakit tulang belakang pinggang dan alasan lainnya. 1. Postur latihan tidak standar: saat melakukan gerakan menekuk lutut dan gerakan perut postur tubuh tidak standar, tidak berolahraga dalam jangka waktu lama, olahraga terlalu berat dan alasan lainnya, dapat menyebabkan munculnya nyeri punggung. Perhatikan postur tubuh yang standar, olahraga ringan, dan hindari olahraga yang berlebihan. 2. Cedera otot pinggang: Melakukan gerakan menekuk lutut dan olahraga perut menyebabkan cedera otot pinggang, atau cedera otot pinggang, yang dapat menyebabkan nyeri pada punggung bawah. 3. Penyakit tulang belakang lumbal: pasien dengan penyakit tulang belakang lumbal seperti herniasi lumbal dan selip tulang belakang lumbal dapat menderita penyakit tulang belakang lumbal, dan mereka juga dapat menderita nyeri pinggang saat mereka melakukan latihan menekuk lutut dan mengencangkan otot perut, karena kelengkungannya terlalu besar, yang menyebabkan kekuatan yang berlebihan pada area punggung bawah. Menekuk lutut untuk menutup nyeri pinggang perut bisa menjadi pijat panas lokal yang tepat untuk meredakannya, jika tidak dapat diredakan harus segera berkonsultasi dengan dokter di bawah bimbingan diagnosis dan pengobatan yang jelas. Perhatian harian harus diberikan pada pinggang agar tetap hangat, lebih banyak istirahat, untuk menghindari olahraga yang tidak tepat pada kehilangan otot pinggang.