Untuk ketegangan yang relatif ringan, makan cokelat dapat meredakan ketegangan karena dua alasan berikut: 1. Makan cokelat memungkinkan Anda untuk mengunyah, terutama gerakan mulut, yang dapat secara efektif meredakan ketegangan, kecemasan dan kegelisahan saat ini, memungkinkan perhatian Anda dialihkan ke gerakan mulut di atas. 2, coklat adalah panas tinggi, makanan manis yang tinggi, dapat secara efektif meningkatkan pasokan energi, membiarkan suasana hati mereka menjadi tenang, sementara makanan manis kaya akan zat monoamine, ini dapat meningkatkan tingkat 5-hydroxytryptamine di sistem saraf pusat, sementara makanan manis juga dapat meningkatkan mekanisme perawatan dopamin sistem saraf pusat, kali ini dapat melalui jalur saraf untuk meredakan ketegangan, sementara biarkan diri Anda sendiri bersemangat.