Sindrom menopause mengacu pada serangkaian sindrom yang disebabkan oleh penurunan atau hilangnya fungsi ovarium secara bertahap, yang mengakibatkan penurunan kadar estrogen pada wanita selama atau setelah menopause. Sindrom ini umumnya terjadi pada usia antara 40 dan 60 tahun, dan gejalanya biasanya mulai muncul saat gangguan menstruasi terjadi selama periode perimenopause, dan dapat berlangsung hingga 2-3 tahun setelah menopause sebelum gejalanya dapat diredakan atau hilang. Menopause adalah tahap yang pasti dilalui oleh setiap wanita, tetapi gejala yang ditunjukkan setiap orang berbeda-beda, yang ringan bisa aman-aman saja, yang berat bisa mempengaruhi pekerjaan dan kehidupan, durasi waktu bervariasi, yang singkat beberapa bulan, yang lama bisa berlanjut hingga beberapa tahun. Sifatnya adalah proses perubahan endokrin yang pasti akan dialami oleh wanita selama hidupnya. Di sini kita sampai pada pemahaman yang komprehensif tentang sindrom menopause. Apa sajakah gejala-gejala menopause? 1, gangguan menstruasi: merupakan gejala yang paling umum dan menonjol pada wanita menopause. Estrogen, yang telah mempertahankan tingkat yang stabil dalam tubuh wanita, mulai menurun setelah usia 40 tahun, dan tingkat hormon yang awalnya stabil berfluktuasi. Hal ini menyebabkan siklus menstruasi yang tadinya teratur menjadi terganggu, dengan menstruasi yang sering tertunda, atau bahkan hanya terjadi sekali dalam beberapa bulan, dan jumlah menstruasi yang berangsur-angsur berkurang. Ketika estrogen menjadi semakin berkurang dan tidak dapat menyebabkan perubahan pada endometrium, maka menstruasi akan berhenti, yang disebut menopause. 2, serangan hot flashes: adalah salah satu manifestasi utama menopause, disebabkan oleh disfungsi diastolik vasokonstriksi, akan terjadi semburan panas, tersipu, berkeringat, disertai pusing, panik, biasanya berlangsung kurang dari setengah jam. Kondisi ini tidak dapat dihilangkan bahkan di musim dingin atau AC, tetapi juga terjadi pada malam hari, sering menyebabkan insomnia. 3, perubahan suasana hati: ketidakstabilan emosi, terkadang mudah tersinggung, jantung berdebar, insomnia, dada sesak, sakit kepala, mudah bersemangat; kadang-kadang akan ada yang murung, tertekan, tidak melakukan apa pun untuk merasa tidak tertarik; reaksi berpikir menjadi lambat, hilang ingatan, kehilangan tiga. 4, insomnia: banyak wanita memasuki usia paruh baya setelah menderita insomnia yang merepotkan, larut malam, bolak-balik, tidak bisa tidur, kelelahan di siang hari, kurangnya kesehatan mental, malam tiba-tiba datang ke hot flash berkeringat sering menyerang, dan lebih banyak orang di malam hari karena lekas marah, gugup dan cemas, yang memperparah gejala menopause, lingkaran setan. 5, obesitas: distribusi lemak wanita menopause akan terjadi perubahan tertentu: perut, pinggul, bokong dan tempat-tempat lain di mana penumpukan lemak. Beberapa wanita memasuki masa menopause karena metabolisme gula dan lemak yang tidak normal, sering kali berat badan bertambah, lemak tubuh. 6, gangguan kehidupan seksual: penurunan tingkat sekresi estrogen adalah yang paling mendasar dan salah satu alasan paling penting untuk perubahan perilaku seksual wanita menopause. Penurunan kadar estrogen dan berkurangnya cairan vagina akan membuat wanita menopause takut melakukan aktivitas seksual. Dengan demikian mengurangi perilaku seksual. 7, osteoporosis: karena penurunan tajam tingkat estrogen, membuat hilangnya kalsium dalam tulang, kepadatan tulang menurun, yang rentan terhadap kelelahan, nyeri punggung dan anggota badan, gigi longgar, bungkuk, perawakan pendek, mudah jatuh, dan rentan patah tulang. 8, disfungsi sistem saraf tanaman: mungkin ada berbagai gejala non-spesifik, seperti mati rasa pada anggota badan, kehilangan nafsu makan, disfungsi pencernaan, sembelit, dan kadang-kadang pusing, kegelapan di depan mata, detak jantung yang cepat, sesak di dada, panik, dan bahkan aritmia, takikardia atau bradikardia. 9, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular: estrogen terlibat dalam proses metabolisme kolesterol, yang dapat meningkatkan penurunan kolesterol darah. Penurunan kadar estrogen yang tajam pada wanita menopause menyebabkan gangguan metabolisme kolesterol dan peningkatan lipid darah, yang menjadi faktor pemicu utama penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Kedua, bagaimana saya bisa tahu bahwa saya telah memasuki masa menopause? Usia menopause bagi sebagian besar wanita di Tiongkok adalah antara 45 hingga 55 tahun, dan usia rata-rata menopause adalah sekitar 50 tahun. Perubahan menstruasi adalah salah satu tanda penting bahwa seorang wanita telah memasuki masa menopause. Beberapa data menunjukkan bahwa 70 persen wanita akan mengalami gangguan menstruasi saat memasuki masa menopause. Banyak wanita di atas usia 40 tahun mengalami perubahan menstruasi dari teratur menjadi tidak teratur, dengan siklus menstruasi yang lebih panjang atau lebih pendek, dan akhirnya siklus menstruasi berhenti, yang disebut menopause. Selama periode ini, beberapa wanita mengalami penurunan aliran menstruasi atau periode menstruasi yang lebih pendek, dan beberapa wanita mengalami peningkatan aliran menstruasi dan periode menstruasi yang lebih lama, yang menandakan bahwa ia berada pada tahap sebelum menopause, seperti munculnya keringat paroksismal, sesak dada dan sesak napas, jantung berdebar-debar dan susah tidur, gelisah dan depresi, serta mengecualikan penyakit mental-neurologis, hipertiroidisme, diabetes, dan penyakit kardiovaskular dan pembuluh darah otak, kita harus mempertimbangkan bahwa mungkin ada sindrom menopause. Bagaimana cara meredakan gejala menopause? 1, memperkuat nutrisi, lebih banyak berolahraga di luar ruangan: menopause adalah tanda penuaan fisik, jadi kita harus menambah makanan yang lebih bergizi, lebih banyak berolahraga, memperkuat tubuh, dan pada saat yang sama untuk memastikan bahwa tidur, sehingga beberapa gejala cahaya dapat diredakan. Pemeriksaan kesehatan rutin: Untuk mencegah wanita menopause menderita sindrom menopause dan komplikasinya, wanita dalam periode ini harus pergi ke rumah sakit secara teratur untuk pemeriksaan kesehatan, termasuk pemeriksaan ginekologi dan pemeriksaan endokrin, sehingga mendapat informasi yang baik dan untuk mengetahui kondisi dan mengobatinya sedini mungkin. 3, mengatur keseimbangan psikologis, kelancaran transisi melalui menopause: banyak orang dalam fluktuasi suasana hati menopause sangat besar, mudah negatif, depresi, tetapi juga mudah tidak sabar, lekas marah, beberapa orang makan dan minum untuk menghadapi perubahan emosional ini dan menyebabkan obesitas. Perlu dipahami sepenuhnya bahwa menopause adalah tahap kehidupan yang tak terelakkan, Anda harus belajar lebih banyak tentang perawatan kesehatan menopause, menghilangkan kekhawatiran ideologis, menstabilkan emosi, dan memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat serta keteraturan hidup. Menopause adalah tahap yang harus dilalui oleh setiap wanita, tetapi tingkat keparahan gejalanya berbeda-beda pada setiap orang. Sebagian besar wanita menopause akan melewatinya dengan tenang, tetapi jika gejala menopause secara signifikan memengaruhi kehidupan sehari-hari, atau bahkan berkembang menjadi penyakit menopause, sebaiknya segera mencari bantuan medis dari dokter di rumah sakit biasa. Anda harus mencari bantuan medis dari dokter di rumah sakit biasa pada waktu yang tepat. Dokter akan mempertimbangkan pro dan kontra untuk menentukan apakah terapi penggantian hormon diperlukan. Beberapa perawatan lain yang termasuk di dalamnya adalah obat peningkat kualitas tidur, antidepresan, obat penurun tekanan darah, atau obat lain yang dapat meredakan semburan panas. Sekali lagi, menopause adalah waktu khusus yang harus dilalui setiap wanita, jadi penting untuk menumbuhkan sikap optimis dan ceria terhadap kehidupan, mengetahui cara merawat diri sendiri, mengatur emosi tepat waktu, dan mencari perawatan medis tepat waktu, sehingga masa menopause teman wanita Anda akan terbebas dari penyakit seperti sindrom menopause. Pengingat: gejala beberapa penyakit dan menopause sangat mirip, tidak boleh dianggap enteng, disalahartikan sebagai gejala menopause, tetapi juga harus pergi ke rumah sakit untuk mengesampingkan adanya penyakit ginekologi, kardiovaskular, penyakit endokrin, dan anomali mental-neurologis, untuk menghindari penundaan kondisi tersebut.