Sebaiknya tidak mengonsumsi kunyit saat menstruasi, karena memiliki efek mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah. Ketika dikonsumsi selama periode menstruasi, dapat menyebabkan nyeri haid, perdarahan haid yang berlebihan, dan periode yang berkepanjangan, yang merugikan kesehatan. Jika ada gangguan seperti menstruasi yang tidak teratur atau amenorea, mengonsumsi kunyit dapat bermanfaat, tetapi harus dilakukan di bawah bimbingan ahli herbal profesional. Minum kunyit dalam air dapat memberikan efek kosmetik, dan juga dapat mengatur sekresi endokrin, meningkatkan metabolisme tubuh, dan memperbaiki masalah kulit wanita, tetapi yang terbaik adalah tidak meminumnya selama menstruasi. Anda dapat meminum air gula merah selama menstruasi untuk melancarkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, membantu mengeluarkan darah menstruasi, serta meredakan nyeri haid dan perut dingin. Jika aliran menstruasi Anda sendiri berat, minum air hangat selama menstruasi tidak masalah. Anda dapat mengonsumsi lebih banyak makanan bergizi untuk memperkuat daya tahan tubuh Anda dan menghindari masuk angin dan penyakit lainnya selama menstruasi. Tetaplah berolahraga untuk memperkuat nutrisi Anda, perhatikan pola makan dan jaga kebersihan vulva Anda.