Bangun di pagi hari dengan punggung yang kaku dan nyeri dapat disebabkan oleh lingkungan tidur yang buruk, punggung yang dingin, atau fasciitis. 1. Lingkungan tidur yang buruk: Jika kasur terlalu empuk atau papan tempat tidur terlalu keras, untuk mempertahankan posisi vertebra toraks dan lumbal, yang mengakibatkan pengerahan tenaga otot-otot punggung secara terus menerus saat tidur, kontraksi dan kejang otot jangka panjang akan terjadi, sehingga menyebabkan punggung kaku dan nyeri. 2. Punggung dingin: Jika punggung Anda masuk angin saat Anda tidur, sirkulasi darah di punggung Anda tidak lancar, menyebabkan kejang otot, yang juga akan menyebabkan kekakuan dan rasa sakit pada punggung saat Anda bangun di pagi hari. 3. Fasciitis: Fasciitis mengacu pada perubahan patologis pada fasia, jika otot punggung dalam waktu lama mengalami ketegangan otot, mungkin terjadi fasciitis punggung, yang menyebabkan berbagai ketidaknyamanan pada fasia otot punggung, seperti nyeri punggung, ketegangan otot, kejang otot, dll., Sehingga pada saat bangun tidur pagi hari kekakuan dan nyeri punggung juga dapat disebabkan oleh fasciitis. Karena penyebab kekakuan dan nyeri punggung di pagi hari lebih banyak alasannya, maka ketika pasien muncul terkait gejala ketidaknyamanan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk memeriksa diagnosis, sesegera mungkin untuk mengklarifikasi penyebab penyakit untuk mengambil tindakan terapeutik yang ditargetkan, untuk menghindari kesalahpahaman tentang kondisi yang disebabkan oleh kejengkelan gejala.