Bahu beku adalah kondisi nyeri pada sendi bahu yang disebabkan oleh berbagai faktor. Rasa nyeri mengurangi pergerakan sendi bahu atau menyebabkannya menjadi tidak aktif. Pasien merasakan nyeri ketika mereka menggerakkan bahu mereka dan nyeri saat istirahat di malam hari, tetapi sebagai akibat dari rasa sakit, mereka takut untuk bergerak dan semakin mereka tidak bergerak, semakin memburuk kondisi mereka. Inilah sebabnya mengapa menghilangkan adhesi adalah pengobatan yang mendasar. Penanganan tercepat adalah dengan membawa sendi bahu ke kisaran gerakan normal di bawah pengaruh bius, sehingga merobek adhesi. Dokter juga dapat menutup sendi secara lokal dan kemudian meningkatkan aktivitas untuk jangka waktu tertentu sebelum sembuh. Seringkali dokter akan meminta pasien mengukir skala di dinding dan memanjat dinding dengan jari-jarinya setiap hari, secara bertahap meningkatkan ketinggiannya. Dapatkah disembuhkan tanpa obat atau suntikan? Ya. Jika Anda merasa nyeri ketika menggerakkan lengan Anda ke sudut 70 derajat, paksakan diri Anda untuk menggerakkan lengan Anda ke sudut 70 derajat selama lebih dari 10 kali berturut-turut, kemudian coba lagi setelah istirahat dan Anda akan tahu bahwa rasa sakitnya bisa ditoleransi. Jika rasa sakit berkurang secara signifikan atau hilang ketika Anda mencapai 70 derajat, itu berarti bahwa perlengketan telah terkoyak pada 70 derajat. Terus tingkatkan hingga 75 derajat atau 80 derajat dan berlatih dengan cara yang sama. Meskipun rasa sakitnya tidak bisa disembuhkan dalam beberapa hari, selama Anda bertahan setiap hari dan bisa menarik palang atau lingkaran, efeknya akan lebih baik dan Anda pasti akan sembuh setelah beberapa waktu.