Dalam masyarakat modern, makanan dan pakaian tidak lagi menjadi masalah dan menjadi modis untuk menjadi “kurus”, sehingga sebagian besar orang berusaha menurunkan berat badan dan mengendalikan berat badan mereka. Namun, beberapa orang bertindak ekstrem dan mengembangkan anoreksia atau bulimia, yang bisa sangat merusak individu secara fisik dan mental. Tidak semua pelaku diet akan mengalami gangguan makan. Orang seperti apa yang rentan terhadap masalah ini? 1. Orang dengan kepercayaan diri rendah Kebanyakan orang yang menurunkan berat badan hanyalah lapisan gula pada kue, tetapi mereka yang memiliki kepercayaan diri rendah menyamakan kepercayaan diri dengan berat badan. Bobot yang rendah berarti mereka dihargai dan diperhatikan; peningkatan bobot berarti mereka tidak memiliki keuntungan sama sekali. Mereka sebenarnya ingin mengatasi perasaan kurang percaya diri dalam studi, hubungan interpersonal, dan hubungan keluarga mereka melalui tipe tubuh berat badan mereka. Sebagian orang pernah gemuk dan didiskriminasi di masa lalu, dan bersumpah untuk “menebusnya.” Setelah berat badan mereka turun dan menerima berbagai pujian dan perhatian dari orang lain, mereka ingin mempertahankan atau menerima lebih banyak “kehangatan” ini, dan karenanya mereka ingin mengurangi berat badan mereka lebih lanjut, yang sudah berada dalam kisaran normal. Pasien tergoda untuk menurunkan berat badan lebih lanjut yang sudah dalam kisaran normal. Alih-alih takut berat badan bertambah, mereka takut merasa didiskriminasi, direndahkan, dan ditinggalkan. Ada juga orang yang tidak gemuk, yang berprestasi baik di sekolah dan yang telah dipuji sejak kecil, tetapi tidak tahan dengan hilangnya rasa superioritas mereka saat mereka bertambah tua dan ketika prestasi akademis mereka tidak lagi unggul, mereka akan terus mendapatkan perhatian dari orang lain dan mempertahankan rasa superioritas mereka dengan menurunkan berat badan mereka. Anak-anak ini adalah pembelajar yang baik tetapi tidak memiliki kepercayaan diri, tetapi hanya “kepercayaan diri yang lain”. Ada juga anak-anak yang masih muda, dikendalikan dan ditekan oleh orang tua mereka di rumah, dan yang tidak memiliki kepercayaan diri dan tidak mampu memberontak terhadap mereka. Dengan mengendalikan berat badan mereka sendiri, mereka mampu meringankan kendali orang tua mereka, memenangkan cinta kasih dan perhatian orang tua mereka, dan bahkan mengendalikan orang tua mereka dengan cara ini, sampai pada titik di mana mereka tidak bisa berhenti. 2. Orang yang melakukan hal ekstrem Kebanyakan orang menurunkan berat badan dengan menambah dan mengurangi makanan dengan cara yang lebih fleksibel, sesuai dengan reaksi tubuh mereka. Namun, orang-orang yang bertindak ekstrem cenderung mengambil banteng di tanduk. Begitu mereka memutuskan untuk berdiet, mereka tidak akan membiarkan diri mereka makan satu gigitan lagi, mereka harus menurunkan berat badan, mereka tidak akan membiarkan sedikit rebound, mereka menekankan setiap detail, mereka tidak akan memberi diri mereka relaksasi, mereka tidak akan memberi diri mereka afirmasi, dan perilaku mereka lebih keras kepala dan stereotip. Dalam prosesnya, orang-orang seperti itu juga membandingkan diri mereka dengan orang lain, mendapatkan rasa superioritas dengan mampu mengendalikan keinginan mereka lebih baik daripada orang lain, dan sebenarnya menderita karena kurangnya kepercayaan diri. Oleh karena itu, jika orang dengan kepercayaan diri yang rendah, orang yang bersikap ekstrem dan cenderung menuntut, mereka harus berhati-hati dalam proses penurunan berat badan untuk menghindari berkembangnya gangguan makan dan menyimpang dari niat awal mereka untuk mengejar kebaikan; anggota keluarga dan teman-teman dari orang-orang seperti itu juga harus berhati-hati untuk mengingatkan mereka untuk berhenti secukupnya dan tidak berlebihan.