Tidur malam normal adalah sekitar 6-8 jam, shift malam tidur siang hari 6-8 jam adalah yang terbaik, pasien sehingga dapat menambah kurang tidur di malam hari, menyesuaikan tubuh pasien, meningkatkan kelelahan otak dan gejala kelelahan tubuh. 1, umumnya setelah shift malam, pasien harus menambah tidur, untuk menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, Anda dapat menurunkan tirai untuk mengurangi transmisi, umumnya di pagi hari tidur lebih nyenyak. 2, di samping itu, jika itu adalah waktu yang lama di shift malam, dapat menyebabkan mandi air panas sebelum tidur atau dengan kaki hangat, minum secangkir susu panas, semua membantu meningkatkan kualitas tidur pasien. Tidur pagi lebih baik, Anda bisa mandi air panas atau air hangat untuk merendam kaki sebelum tidur, minum secangkir susu panas, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pasien. 2, selain itu, jika dalam jangka waktu yang lama pada shift malam, dapat menyebabkan gangguan jam biologis pasien, jika pergantian shift siang dan shift malam terlalu sering, mudah menyebabkan pasien muncul gejala insomnia, jika pasien pada shift malam, pergantian shift tidak boleh terlalu sering.