Jika seseorang lebih suka jangka panjang sepanjang malam atau sebagian besar waktu berbaring miring, dan sisi tetap, sisi sendi bahu, otot deltoid dan ketiak akan berada dalam keadaan tekanan jangka panjang, mengakibatkan area jaringan lunak dan bundel saraf vaskular dari suplai darah ini mengalami hambatan serius untuk metabolisme normal; kelumpuhan saraf pleksus glutealis karena iskemia dan hipoksia, yang disebabkan oleh lengan atas atau bahkan seluruh anggota tubuh bagian atas mati rasa; rotasi internal sendi bahu posisi lateral, dapat menyebabkan kapsul anterior kapsul sendi dalam waktu yang lama menyebabkan peradangan kardiovaskular. Sendi bahu dalam posisi berbaring miring dapat menyebabkan kapsul sendi anterior tersangkut untuk waktu yang lama, mengakibatkan peradangan aseptik pada kapsul sendi; saraf ketiak dapat ditekan untuk waktu yang lama, menyebabkan kelumpuhan otot deltoid dan sensasi area otot deltoid menghilang, dan dalam jangka panjang, otot deltoid dapat disebabkan oleh atrofi, dan akhirnya membentuk “bahu persegi. Selain itu, orang yang lebih berat atau obesitas yang berbaring miring dalam waktu lama, juga akan menyebabkan keausan antara struktur tulang sendi bahu dan ekstrusi, yang mempengaruhi mobilitas dan koordinasi sendi. Singkatnya, berbaring menyamping terlalu lama dapat menyebabkan bahu beku. Dan penderita frozen shoulder, seperti hobi berbaring miring, akibatnya sirkulasi darah terhambat sehingga memperparah kondisi tersebut, bangun pagi akan merasakan nyeri bahu, aktivitas bahu semakin terbatas, bisa dikatakan “menambah masalah”. Berbaring miring dalam jangka panjang tentu tidak baik, tetapi jangka waktu yang singkat untuk merotasi berbaring miring tidak eksklusif, pada kenyataannya, tidak mungkin untuk menghilangkan berbaring miring. Kebanyakan orang tidur dalam berbagai posisi tidur secara otomatis berganti-ganti, termasuk sisi kiri tempat tidur, berbaring telentang, sisi kanan tempat tidur, ada beberapa orang yang suka berbaring telentang, miring. Ketika satu posisi tidur menjadi tidak nyaman, seseorang akan berganti ke posisi tidur yang lain, meskipun secara tidak sadar dan otomatis dalam tidur nyenyak. Hanya orang yang menderita penyakit tertentu, dokter akan menetapkan posisi tidur tertentu, seperti traksi tungkai bawah pada pasien patah tulang, hanya dapat berbaring telentang, tidak diperbolehkan dan tidak mungkin berbaring miring; pasien patah tulang rusuk sebelah kiri, hanya mengambil sisi kanan posisi berbaring yang lebih nyaman, berbaring telentang cenderung menyebabkan rasa sakit. Oleh karena itu, bahkan orang yang sehat sekalipun; posisi tidur malam juga harus diperhatikan. Kombinasi posisi tidur yang baik, bisa menjadi indah untuk melakukan mimpi indah, keesokan harinya bisa penuh energi ke tempat kerja. Kebiasaan tidur yang buruk, seperti berbaring menyamping dalam jangka waktu lama, akan menyebabkan kerusakan kronis pada sendi bahu dan jaringan di sekitarnya, yang mempengaruhi kesehatan tubuh. Dari perspektif perlindungan bahu, kombinasi yang masuk akal dari prinsip tidur adalah: bahu selalu ditempatkan dalam posisi rileks dan nyaman, tidak ditarik atau diperas dalam keseimbangan dinamis.