Pria dapat mengonsumsi asam folat, makan makanan yang kaya akan protein berkualitas tinggi, elemen, mencoba untuk mencapai nutrisi seimbang. Pria harus mengonsumsi suplemen asam folat ekstra selama masa persiapan, yang dapat mencegah malformasi tabung saraf janin dan memfasilitasi pertumbuhan dan perkembangan janin setelah wanita berhasil hamil. Selama masa persiapan, pria harus melengkapi makanan berprotein berkualitas tinggi, seperti udang laut dalam, tiram, kedelai, daging tanpa lemak, telur, dll., Dapat mengkoordinasikan fungsi endokrin pria, meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma. Pria dalam masa persiapan harus makan makanan yang kaya akan elemen, seperti bayam, kurma merah, kurma hitam, kentang, bayam, rumput laut, sabuk ungu dan makanan lainnya, untuk mengisi kembali nutrisi tubuh, dapat mengatur tubuh. Persiapan pria untuk kehamilan harus memperhatikan suplemen nutrisi, cobalah untuk menghindari terlalu pilih-pilih makanan.